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El tenis se encarga de todo. Requiere agilidad y rapidez para llegar a la pelota, fuerza central para poner potencia en tus pantalones cortos y resistencia para durar todo un partido. Además de tonificar los brazos y los hombros, es un entrenamiento de cuerpo completo para las piernas y los abdominales, y trabaja el corazón y el torso a diferencia de cualquier otro deporte.

Solo tienes que superar ese obstáculo mental y esas batallas en tu propia cabeza durante los partidos cuando las cosas no van tan bien. Lleva tiempo. Probablemente sean todas las cosas que ya sabía, pero que alguien hable de ello tal vez de una manera diferente te haga darte cuenta de las cosas.

Obtengo mi impulso y determinación simplemente ganando y jugando al tenis. Sé que si no trabajo, no seré recompensado. Ganar un Grand Slam fue un sueño de toda la vida, así que cuando pude hacerlo me sentí muy bien y quería volver a hacerlo. No es tan difícil mantenerse motivado.

Me encanta llegar a casa y pasar el rato con mi familia. A mis hermanos y a mí nos encanta pasar tiempo en la playa. Disfruto haciendo todo tipo de deportes de surf y manteniéndome saludable.

Creo que todos los tenistas tienen que luchar durante las primeras etapas de su carrera. Empezamos jugando torneos y realmente nos las arreglamos. Siempre tuve el sueño de jugar en los grandes torneos y nunca dudé si valía la pena. Tener que luchar un poco al principio de mi carrera hace que valga la pena ahora.

Creo que siempre seguiré involucrado en el tenis y me gustaría retribuir ayudando a los jugadores jóvenes. He hecho un pequeño comentario y tal vez algún día disfrute haciéndolo de nuevo.

Creo que Serena Williams es la mejor tenista de esta generación, si no la mejor de la historia. Es increíble para ella jugar tan bien como lo hace a la edad de 31 años.

No soy el primer jugador en tener su Grand Slam en casa y no actuar. Ha habido algunos jugadores australianos y franceses, lo que sea. Es algo difícil. Pero es una de esas cosas. ¿Preferiría tener un Grand Slam en mi país que no? Lo haría.

Recibir la Medalla Newcombe por tercer año consecutivo es un honor increíble. La Medalla Newcombe es una gran ocasión para que la comunidad del tenis australiano se una y celebre nuestro deporte, reconozca los logros de las personas y las contribuciones al tenis australiano.

Tennis Australia realmente lideró la carga en cuanto a aumentar el dinero del premio y tratar de hacer lo correcto por parte de los jugadores. También lideraron el camino para que las mujeres también tengan los mismos premios en todos los grand slams.

Esos 27.000 dólares que ahora recibirá un jugador joven solo por llegar al cuadro principal del Abierto de Australia son enormes. Puede configurarlos durante un par de meses, que a ese nivel realmente necesitas ese tipo de ayuda. Parece mucho dinero, pero cuando viajas por el mundo tratando de triunfar como tenista, no dura mucho.

Cuando juego lo mejor que puedo, como en el Abierto de Estados Unidos, me siento en la cima del partido y capaz de hacer exactamente lo que quiero. Hay otras ocasiones en las que no tienes el control, pero así es el tenis y tienes cambios de impulso en cada partido.

Realmente no recuerdo el día en que perdimos nuestra casa en las inundaciones, pero mirando hacia atrás puedo entender lo devastador que fue para mis padres. Tenía solo seis años, así que recuerdo que tuvimos que mudarnos a Adelaida, pero no mucho del día y la noche reales del diluvio. Tuvimos que empezar de nuevo y mis padres abrieron una cafetería.

Siempre soñé con ser un jugador profesional. Creo que todos los niños sueñan con ser profesionales, pero para durar el viaje tienes que amar el tenis como deporte y si tienes la suerte de triunfar como profesional, es realmente una ventaja.

La fuerza central y la estabilidad son muy importantes para mí. El tenis tiene que ver con la rotación del cuerpo y mi capacidad para crear poder. Incorporo muchos ejercicios abdominales, de espalda y glúteos en mis sesiones de gimnasia.

Controla las cosas que puedes controlar .

¡Nunca es tarde para iniciarse en el tenis! Aunque comencé a jugar a los 8 años cuando mis padres me regalaron una raqueta de tenis por Navidad, el tenis es un deporte de por vida que pueden disfrutar personas de casi cualquier edad. También es algo que nunca olvidas una vez que aprendes.

El tenis tiene que ver con la fortaleza mental, y tienes que mantener la cabeza en el juego. Me tomo un tiempo para relajarme lejos de las presiones de la competencia, los viajes y los intensos horarios de entrenamiento para asegurarme de cuidarme a mí mismo. Tomarse un tiempo con familiares y amigos ayuda a mantener el equilibrio entre la vida laboral y personal que todos necesitan.

La flexibilidad es crucial para mi estado físico. Incorporar un buen calentamiento y enfriamiento en cada sesión disminuye mis posibilidades de lesionarme. Utilizo estiramientos dinámicos y estáticos en mi entrenamiento. He comenzado a hacer algunas sesiones de yoga que incorporan fuerza muscular y flexibilidad.

Mis entrenamientos incluyen ejercicio aeróbico para un sistema cardiovascular saludable; entrenamiento de fuerza para mantener el tono muscular y la densidad ósea; ejercicio de fuerza central para una sección media estable; y estiramientos para mantener la movilidad.

Me encanta todo lo que involucre el océano. Nadar, bucear o surfear son divertidos, lo que distrae de tu mente de que realmente estás haciendo ejercicio. Estar al aire libre bajo el sol y el agua salada es ideal para liberar tu mente y sentirte vivo.

Comencé a andar en bicicleta de montaña hace dos años, lo cual es mucho mejor que andar en bicicleta estática en el gimnasio. El ciclismo de montaña es un entrenamiento de cuerpo completo.

La gente piensa que hay mucho dinero en el tenis, pero la realidad es que, a menos que estés clasificado entre los 50 primeros, no ganas mucho en absoluto. Es difícil mantenerse viajando por el mundo, estar fuera de casa la mayor parte del año y pagar por un entrenador que lo ayude a convertirse en un mejor jugador.

Daniel, mi hermano mayor, es ocho años mayor. Tengo suerte de que a él no le importara salir con su hermana pequeña y mi hermano menor.

En el tenis es fácil volverse codicioso , y un Grand Slam ya no parece suficiente.

Escuchas a algunas personas decir que, ya sabes, tal vez a algunos de los jugadores masculinos del pasado les gusta verme jugar o cualquier otra cosa, solo porque juego de manera un poco diferente y tal vez puedan relacionarse un poco más con una derecha más grande en lugar de un revés, buen servicio y todo eso.