Suzanne Somers Citas famosas

El perdón es un regalo que te das a ti mismo.

Sabes, mientras hagas todo con moderación, no te excedas, no conviertas tus labios en labios guppy, quiero decir, un poco de cremallera o un poco de zap, eso no es gran cosa.

Los alimentos limpios, sabrosos y auténticos no vienen procesados en cajas o bolsas; provienen de la tierra, el mar, el campo o la granja.

Reduzca los niveles de estrés en su vida a través de técnicas de relajación como la meditación, la respiración profunda y el ejercicio. Te verás y te sentirás mucho mejor por ello.

Todas esas especias y hierbas en su especiero pueden hacer más que proporcionar sabores naturales y sin calorías para realzar y hacer que la comida sea deliciosa. También son una fuente increíble de antioxidantes y ayudan a acelerar su metabolismo y mejorar su salud al mismo tiempo.

Cuando la gente me preguntaba a qué me dedicaba, les decía que hacía pilotos. Pensaron que era una azafata.

Es difícil conseguir comida orgánica en la mayoría de los restaurantes, así que cuando sea posible, coma en casa. Cuando no, haz lo mejor que puedas.

Empecé a hacer dieta. Hice dieta, hice dieta, hice dieta y probé todas las dietas y perdía y luego volvía a comer normalmente y me lo ponía y algo más.

Resulta que tengo el beneficio de tener un yerno que era el ex Sr. France y entrenador. Me gusta ser su benefactor y me gusta la forma en que trabaja.

Visualice su objetivo final y luego haga el trabajo para que suceda.

Perdona a la persona que más dolor te ha causado en tu vida y eso te hará sentir mejor.

Comencé a leer, hablar y entrevistar a nutricionistas y se estaba empezando a formar un hilo para mí que es: una proteína se digiere a una velocidad diferente a la de un carbohidrato.

Hice muchos amigos a lo largo de los años y siempre miraba lo que comían. Todos ellos eran flacos. Pensaría que me gustaría comer así.

Siempre supe cocinar y en un momento de mi carrera en el que había hecho nueve pilotos de televisión antes de la Compañía de Three y todos fracasaron, simplemente me desanimé.

Como mucho. Como tres veces al día y meriendo.

Durante años he estado yendo al sur de Francia para refrescarme.

Tengo mis hormonas equilibradas. La mayoría de los médicos están administrando hormonas sintéticas a las mujeres, que simplemente eliminan los síntomas, pero no están haciendo nada para reemplazar realmente las hormonas que ha perdido. Sin nuestras hormonas morimos.

El cáncer no es para mariquitas.

De hecho, nunca he ido a un gimnasio. No he tenido tiempo. He estado trabajando durante los últimos 25 años. Simplemente no tengo tiempo para ponerme un atuendo pequeño e ir al gimnasio, hacer ejercicio, limpiar y volver a casa.

Ahora sé que ese es solo el fenómeno de comer de esta manera. La mayoría de mis cartas dicen que llegué a una meseta y luego, una mañana, me desperté y se había derretido.

Alrededor de los 40 años subí veinte libras. Siempre había tenido un metabolismo perfecto. Pero, mi metabolismo me traicionó como lo hace la mayoría de las personas, excepto unas pocas muy raras que siempre estarán delgadas.

Particularmente no gano agua; no tengo retención de agua.

Lo que realmente necesito es que la gente sepa que no solo hago esto, hago esto y esto y esto y esto. Todos tenemos creatividad en nosotros y todos somos multidimensionales y todos estamos interesados en muchas cosas y que las mujeres son fabulosas. Podemos manejar muchas cosas.