-
El estrés es un dragón importante para matar, o al menos domesticar, en tu vida.
-
Tener el control de su vida y tener expectativas realistas sobre sus desafíos cotidianos son las claves para controlar el estrés, que quizás sea el ingrediente más importante para vivir una vida feliz, saludable y gratificante.
-
Soy una chica a la que le encanta compartir información, especialmente información empoderadora y que cambia la vida.
-
Nos guste o no, el mundo evoluciona, las prioridades cambian y tú también.
-
Tomé clases de anatomía. Fui a bibliotecas médicas y hablé con médicos y nutricionistas. Hice todo esto antes de usarme como conejillo de indias humano.
-
Siempre digo que la comida centrada equivale a un comportamiento centrado.
-
Los alimentos ricos en grasas malas, azúcar y productos químicos están directamente relacionados con muchas emociones negativas, mientras que los alimentos integrales y naturales ricos en nutrientes, como frutas, verduras, cereales y legumbres, contribuyen a una mayor energía y emociones positivas.
-
A menudo, cuando una persona no puede superar el estrés, recurrirá a comer en exceso, beber o fumar, lo que puede convertirse en un problema mayor que el estrés en sí mismo.
-
Dondequiera que me lleve mi carrera, sé que me encantará llegar allí, porque desde que tenía 2 1/2 años, supe que esto era todo lo que siempre quise hacer.
-
Después de 19 años de experimentación, mil errores, más de 400 libros, al menos 200 malas dietas... y una perdiz en un peral, he encontrado lo que creo que son las mejores respuestas que este planeta tiene para ofrecer sobre cómo vivir una vida sana, feliz y equilibrada.
-
Sabes, una de las mayores emociones que tengo es cuando la gente famosa me reconoce por " Taxi."Cuando trabajaba con George C. Scott en 'El Titanic', él conocía todos los episodios. Él citaba líneas de él. . .
-
Una ciruela umeboshi es una pequeña ciruela salada japonesa. Lo mejor para el mareo por movimiento es tomar una de estas ciruelas . . . y pégalo con cinta adhesiva a tu ombligo. No estoy bromeando. Esto realmente, realmente funciona.
-
La falta de tiempo es un verdadero asesino de la salud.
-
Me encanta la forma en que huelen los hombres. Me encanta la forma en que saben, su textura, la forma en que están construidos.
-
Cuanto más preparado esté, más control tendré, menos nervioso, menos estresado y más concentrado.
-
La investigación ha demostrado que incluso pequeñas cantidades de alimentos procesados alteran el equilibrio químico en nuestro cerebro y causan cambios de humor negativos junto con caídas notables de energía enferma.
-
Sentirse un poco triste en enero es normal.
-
También creo que el estrés está relacionado con el control. Cuando estás a cargo de tu vida, tiendes a no preocuparte por perder el control de cosas que realmente no importan, como los atascos de tráfico.
-
Sabes, una de las mayores emociones que tengo es cuando la gente famosa me reconoce en un Taxi.
-
Siempre estamos bombardeados con imágenes de revistas de lo que se ve genial y sexy.
-
Como todo el tiempo... al menos cinco comidas pequeñas al día.
-
Debido a que trabajo con tanta gente en la costa este, hago un poco de trabajo antes de levantar a los niños.
-
Los alimentos integrales saludables también mejoran la función cerebral.
-
Si estoy justo en medio de una fecha límite, me levanto muy temprano.
-
Amo al productor, Joel Rice. Trabajamos juntos hace años armando un proyecto.
-
Definitivamente disfruto estar frente a la gente, lo que me da esa emoción inmediata.
-
Es mejor mantener el ritmo durante un gran día como el Día de Acción de Gracias desayunando algo saludable y algo ligero para el almuerzo.
