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La honestidad es muy sexy.
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Cuando estás ocupado bloqueando emociones y sentimientos difíciles, tampoco vas a sentir las cosas buenas.
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Si dices que estás gordo, de repente le gustas a la gente
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Una vez que un alimento se vuelve prohibido, adquiere toda esta otra personalidad. Prohibido es más tentador. Y se convierte en algo malvado, pero la comida es comida. Está ahí para nutrir tu cuerpo.
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Me he ganado todos estos años en la cara. No quiero ser una mentirosa si en cinco o 10 años me pongo Botox, pero las agujas en la cara me asustan, así que realmente no sé si alguna vez voy a hacer eso.
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Como comedor emocional, como para calmarme.
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Tengo fe en la fe. Dios está ahí, tengamos fe o no, ¿por qué no tener fe en él?
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Los libros son grandes regalos porque... [no] vienen en ningún tamaño en particular, por lo que no tiene que avergonzarse si compró a alguien del tamaño incorrecto.
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Piense en cada paso de un entrenamiento como un paso en la dirección correcta.
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Ed es muy sexy porque sus emociones realmente están ahí, no forzadas.
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Profesionalmente, no tengo grandes metas. Eso es en parte porque soy realmente escamosa. Quiero cosas, pero no las persigo. Prefiero que me los coloquen en el regazo.
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Estás tan enfermo como tus secretos.
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El divorcio no es culpa del niño. No le digas nada cruel sobre tu ex al niño, porque en realidad solo lo estás lastimando.
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Salto...y la red seguirá
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Cualquier fiesta que hacía, la hacía en casa. No quería ser el centro de atención... Hay una manera fácil de alejarse de los paparazzi; no es tan difícil esconderse de ellos y no es necesario salir a tomar un café cada cinco minutos.
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Me tomó años después de dejar de consumir cocaína antes de poder disfrutar de un amanecer y disfrutar del sonido de los pájaros.
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Soy excelente para perder peso, pero nunca he sido excelente en mantenimiento. Tengo algunos días mejores que otros en términos de ser hipervigilante, pero con el mantenimiento no sabes si has sido bueno en eso hasta que terminas.
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Tengo este entrenamiento de la vieja escuela: flexiones , abdominales, inmersiones de tríceps. Y funcionó. Cualquiera puede hacer esto en casa.
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Si duermo hasta tarde y no corro, me sentiré un poco mal porque no hice lo que se suponía que debía hacer. Pero no voy a castigarme por eso. Volveré a encarrilarme.
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Mis ojos no son especiales, mi nariz no es especial, mi boca no es especial.
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La gente se me acerca y me dice cómo cambié su vida y cómo los he inspirado. Y ellos me cuentan sus historias, y eso me mantiene en marcha.
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Las únicas cosas que realmente amo de mí físicamente son mis tobillos y mi cabello.
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Todos tenemos nuestros pasados dolorosos que tenemos que superar.
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Ahora soy madre a tiempo completo y actriz a tiempo parcial.
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Soy un adicto a la comida, esa es mi perdición.
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Creo que mucha gente piensa que porque me estaba divorciando, ese fue realmente el catalizador para ganar tanto peso.
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¡Nunca, nunca, nunca tuve deltoides! Dios mío, cuando estoy haciendo ejercicios y los veo estallar, ¡digo que sí!
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Seguí comprando jeans cada vez más grandes, y una vez que la talla 14 se puso demasiado ajustada, pensé, eso es todo. No voy a comprar la próxima talla.
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Me he obsesionado con mi peso de alguna manera toda mi vida. Solía escribir en mi diario lo que pesaba todos los días.
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La felicidad es una elección. Puedes elegir ser feliz. Habrá estrés en la vida, pero es tu elección dejar que te afecte o no.
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Me he dado cuenta de que soy más importante que la comida. Amo una rebanada grande de pizza, pero me amo más a mí misma. Estar delgado se trata de cambiar la forma en que piensas sobre ti mismo. Se trata de decir que mereces estar sano.
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Después de una vida de perder y ganar peso, lo entiendo. No importa cómo lo cortes, la pérdida de peso se reduce a la fórmula simple de calorías entrantes, calorías salientes.
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Cuando te enfrentes a la elección, elige feliz
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Empecé a pensar: '¿De acuerdo, qué tiene de malo usar bikini? Me veo mejor de lo que me veía en bastantes años, ¿por qué no? ¿De qué tengo miedo?
