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Sigue tus sueños, trabaja duro, practica y persevera. Asegúrese de comer una variedad de alimentos, hacer mucho ejercicio y mantener un estilo de vida saludable.
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Los Juegos Olímpicos se tratan de mostrar lo que has hecho con tu vida, tu sueño como atleta y compartirlo con el mundo.
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Soy una persona competitiva y me encanta el desafío de dominar cosas nuevas.
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Hace un año tuve una lesión en la espalda y seguí un buen programa de nutrición para ayudar a acelerar mi recuperación. Me concentré en hacer ejercicio y mantenerme saludable para volver al hielo.
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El cardio es difícil después de un día de patinaje, pero con mi iPod puedo aprovechar el momento y completar el entrenamiento cardiovascular del día.
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Mi entrenamiento ha ido muy bien estos últimos días y mi objetivo es seguir así durante las próximas semanas y, con suerte, ganarme un lugar en el equipo olímpico de EE.UU.
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Estoy acostumbrada a una agenda muy ocupada. En este momento, gira en torno a entrenar y prepararse para los Nacionales en enero. Por lo general, estoy en la pista de 9 a.m. a 1 p. m. y luego asisto a la escuela pública durante dos horas, tres veces por semana.
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Trabajé con mi entrenador para desarrollar algunas nuevas variaciones en espiral para hacer que mi programa fuera más interesante. Cada uno es diferente y tendrás que esperar hasta enero para verlos.
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Patino entre 15 y 20 horas a la semana y también incorporo mucho entrenamiento fuera del hielo. Tomo clases de ballet y Pilates y levanto pesas con mi fisioterapeuta cuando no estoy en el hielo.
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Realmente me gustó la comida en Japón. Hay algo tan organizado, ordenado y metódico en ello. Ponen mucho cuidado y calidad en su cocina. También me encanta la comida mediterránea, Nueva Americana e italiana, porque las cocinas toman prestadas influencias de todo el mundo.
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Hago una variedad de actividades como Pilates, andar en bicicleta, fisioterapia y correr. También entreno en el hielo de cinco a seis días a la semana. En el hielo, trabajo en mis programas en su conjunto y en los elementos técnicos individuales que componen los programas.
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Me gusta cocinar cosas simples, como tortillas de verduras y claras de huevo; pollo asado; pechuga de pollo salteada con curry en polvo; y ensalada griega. Solo cosas frescas, saludables, rápidas y fáciles, porque tengo un horario loco.
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Como una variedad de alimentos como verduras, frutas y carne de res para obtener proteínas y hierro.
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El patinaje siempre ha sido un área importante de interés para mí.
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Mi horario académico es más ligero este año porque es un año olímpico.
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Me gustaría causar un pequeño alboroto en el patinaje.
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Quiero ser la primera dama en aterrizar un salto cuádruple en la competencia. A medida que crezca, sé que mi estilo de patinaje se desarrollará y madurará.
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Me encanta la atención. Me encanta ir a eventos y sesiones de fotos... Disfruto de todo; la ropa, el maquillaje, la emoción.
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Comí tartar de ballena cuando estuve en Japón, pero probablemente no lo volvería a comer.
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No importa dónde esté, especialmente cuando estoy de gira por el país, la ensalada César es mi recurso de reserva. En una ciudad aleatoria y comiendo en restaurantes aleatorios para llevar, tienes un poco de miedo de probar cosas, pero siempre puedes contar con una ensalada César.
