Lee Haney Citas famosas

Regla general: Coma por lo que va a hacer, y no por lo que ha hecho. No ingieras más de lo que estás dispuesto a quemar.

Haz ejercicio para estimular, no para aniquilar. El mundo no se formó en un día, y nosotros tampoco. Establezca metas pequeñas y desarrolle sobre ellas.

El mundo del culturismo ha perdido a una de sus mayores leyendas. Tuve la oportunidad de hablar con Steve Michalik hace un año en la competencia de Culturismo Upper State. Nos reímos y compartimos nuestras opiniones personales sobre el culturismo [la escena de hoy y cómo era en el pasado]. Steve, te extrañaremos. R. I. P.

Los padres deben predicar con el ejemplo. No uses el cliché; haz lo que te digo y no lo que hago. Somos los primeros y más importantes modelos a seguir de nuestros hijos.

Estar en buena forma física es solo un pequeño aspecto. Puedes ser un hermoso espécimen físico, pero estás vacío en cuanto a lo que se necesita para ser una persona, y eso aparece muy rápido.

Las relaciones públicas son extremadamente importantes, y poder usarlas de la manera correcta lo es todo. Tienes que comercializar tu éxito

Estudios recientes han revelado que a los niños de 8 a 10 años se les diagnostica diabetes tipo II, colesterol alto y presión arterial alta a un ritmo alarmante.

Cuando haga ejercicio, asegúrese de centrar su atención en lo que está haciendo.

Como orgulloso padre de dos adolescentes y ex Presidente del Consejo de Presidentes sobre Aptitud Física y Deportes, estoy comprometido a educar a los padres y especialmente a los jóvenes sobre las formas de vivir una vida larga, saludable y activa.

Sé que Dios me dio la bendición para usarla, para traerle honor y gloria, y para usarla para impactar la vida de las personas.

El entrenamiento en circuito consiste en realizar movimientos resistentes combinados con una actividad aeróbica (trotar en el lugar, saltar a la comba, saltos de tijera, etc.).

Estimular no Aniquilar.

Comenzando con el ejercicio, el mejor programa de entrenamiento disponible para obtener resultados reales es el entrenamiento en circuito.

He visto a muchos muchachos a lo largo de los años, y aguantan la respiración hasta que finalmente ganan El Grande, pensando que entonces pueden exhalar y relajarse. Tienes que respirar a través de la vida, hombre. Diviértanse

Con toda la alegría navideña en el aire, es fácil pasar por alto los ingredientes de los alimentos. Ingredientes como la sal, el azúcar y la grasa, todo lo cual conduce a enfermedades como presión arterial alta, diabetes, derrames cerebrales, enfermedades cardíacas y cáncer.

Cuando su objetivo es aumentar la masa muscular, debe aumentar su ingesta de calorías a medida que aumenta el nivel de actividad que se le da al músculo

Inscribir a su hijo en un deporte recreativo patrocinado por los centros comunitarios de recreación de su vecindario es una excelente manera de mantener a los niños activos.

El músculo y el agua son fundamentales para quemar grasa.

Cuando hagas ejercicio aeróbico, ve a un ritmo cómodo hasta que hayas desarrollado más resistencia.

El programa de entrenamiento en circuito junto con una dieta saludable y limpia es el camino hacia excelentes resultados.

La mayoría de los niños no se ofrecerán como voluntarios para comer verduras. A veces debes dar un paso al frente y hacer cumplir la regla de autoridad como padre.

El ejercicio es una de las mejores maneras de prevenir el rápido crecimiento de la obesidad en los Estados Unidos.

La única forma de aislar músculos específicos de la espalda, ya sea en la parte superior. o la espalda baja , o hacer cualquier progreso es a través del poder de la conexión mente-músculo.

Más que nunca, nosotros, como padres y nación, debemos hacer algo para combatir el crecimiento de la obesidad en nuestros hijos. Debemos hacer más que solo hablar, debemos preocuparnos lo suficiente como para actuar.

Caminar es ideal para usarlo como programa de ejercicios.

Cuando las viejitas reconocen a un tipo que era el Sr. Olympia, eso dice algo. Eso significa que he podido cruzar líneas en lo que respecta a la comerciabilidad.

Se ha escrito mucho sobre los méritos y problemas de la desintoxicación, pero definitivamente vale la pena en general.

Una limpieza sistémica y desintoxicación es definitivamente el camino a seguir después de cada día festivo. Es la clave para combatir la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas, el cáncer y otras enfermedades relacionadas con la salud.

Pero no puedes simplemente sentarte alrededor de la chimenea y tomar coca cola y comer pretzels y tener una actitud de confianza. Tienes que esforzarte mucho.