Shawn Johnson Citas famosas

Mantente fuerte. Levántate. Ten una voz.

Mientras hayas hecho todo lo posible, cometer errores no importa. Tú y yo somos humanos; nos equivocaremos. Lo que cuenta es aprender de tus errores y recuperarte cuando la vida te haya derribado.

La gimnasia me enseñó todo: lecciones de vida, responsabilidad, disciplina y respeto.

El cuerpo es una máquina increíble... ¡Si comes las cosas correctas, tu cuerpo funcionará increíblemente bien!

No creo que nunca no me haya puesto nervioso. Cuando trabajas tan duro para un día o rutina especial, quieres desempeñarlo mejor que nunca. Siempre decimos en nuestro gimnasio, si pierdes los nervios, pierdes el deporte.

Tengo muchas expectativas y muchas metas que quiero cumplir, pero el mayor sueño sigue siendo formar parte del equipo olímpico de Londres.

Todo se trata de tus movimientos, precisión y sincronización,que es de lo que se trata la gimnasia.

Podría haber sido más fácil retirarme, decir que mi rodilla no podía soportarlo y dejar que eso fuera todo. Al mismo tiempo, la perspectiva de no poder competir más en gimnasia era desgarradora.

Extrañaba ser considerado un atleta y tener ese impulso competitivo, y extrañaba tener algo por lo que trabajar todos los días. Me había tomado dos años y medio alejado del deporte y estaba fuera de forma. Quería volver a donde estaba en 2008.

Algo que mi mamá me enseñó cuando era pequeña es que todo sucede por una razón.

Sé cuánto más necesito hacer para estar donde quiero.

El yoga caliente es lo mejor. Cuando estás en [clase], no hay teléfonos celulares, ni conversaciones, ni distracciones. Te estás despidiendo de la realidad durante una hora más o menos.

Si pierdes los nervios, pierdes el deporte.

La imagen no lo es todo, es lo que sale de tu corazón, y lo que aprendes, lo que dices y cómo actúas significa más que nada.

La gimnasia no solo es algo bueno para vivir, sino que es importante comprender cómo te ayuda en la vida.

Yo no los llamo sacrificios. Yo los llamo intercambios.

Mi enfoque de la gimnasia en Beijing se basó en gran medida en la cantidad de dificultad que podía hacer.

La gimnasia me ha hecho fuerte. Siento que me rompió hasta mi punto más bajo, pero al mismo tiempo, me ha dado la mayor fortaleza que cualquiera podría pedir.

Tener alguna duda en tu cuerpo es la mayor debilidad que puede tener un atleta.

Comencé a tomar clases de gimnasia cuando tenía 3 años.

Presto atención a mi dieta para ser una gimnasta más saludable, pero no soy obsesiva con ella.

Tener alguna duda en tu cuerpo es la mayor debilidad que puede tener un atleta. Hay momentos en los que físicamente no puedo decidirme por una habilidad porque pienso: 'Me duele mucho la rodilla.'

Configuré mi teléfono con citas motivacionales para que se activaran en días y horarios aleatorios. Como ,'Eres más fuerte de lo que crees que eres.'Me olvidaré de eso, luego aparecerá uno y me dará un pequeño impulso.

Siempre siento que soy la joven, soy la pequeña.

Tengo un acompañante donde quiera que voy, mi mamá.

Duermo cada vez menos estos días, ¡así que cuando tengo tiempo de inactividad, todo lo que quiero hacer es dormir!

Me enamoré de correr, y finalmente tengo tiempo para hacerlo ahora.

Cuando era más joven, mi entrenador, Liang Chow, tomaba todas las decisiones. Iba al gimnasio a practicar, hacía exactamente lo que Chow me decía que hiciera, me iba a casa, volvía y comenzaba de nuevo. Si Chow me dijo que hiciera 50 saltos en cuclillas, hice 50 saltos en cuclillas.

No quiero ser todo poder y músculo.

Siempre tengo a alguien a quien admirar, y creo que me ayuda a motivarme.

Suena gracioso, pero los Juegos Olímpicos de 2008 fueron algo que simplemente sucedió, y tuve suerte de que llegaran en un momento en que no estaba lesionado y estaba bien preparado. Como gimnasta, no puedes pedir mucho más.

Pienso en mis metas. Hubo muchas ocasiones en gimnasia en las que realmente no quería entrar a entrenar, ¡pero no puedes llegar a los Juegos Olímpicos si no entrenas!

Con la literatura, a veces un libro se presenta en los medios de comunicación como, por ejemplo, una historia musulmana o africana, cuando esencialmente es una historia universal con la que todos podemos relacionarnos, sin importar de qué raza o origen social provengamos.

Nos enseñaron a una edad tan temprana que siempre puedes ser mejor y que nunca eres perfecto y que nunca eres lo suficientemente bueno.

Mi entrenador, Liang Chow, tenía una regla mientras entrenaba para los Juegos Olímpicos de 2008: nada de esquiar. Podía hacer lo que quisiera fuera del gimnasio, dijo, excepto esquiar.

De alguna manera, el desgarro del LCA fue una bendición. Dudé en volver a la gimnasia de élite después de los Juegos Olímpicos de 2008. Me dije a mí mismo que ya había logrado mucho, y que el camino se volvería más difícil si continuaba.

Todavía no puedo creer que sea un atleta olímpico.

Empecé de cero y volví a lo básico en gimnasia.

Me encantan las carnes magras como el pollo, el pavo. Estoy obsesionada con el sushi y el pescado en general. Como muchas verduras y hummus.

La gimnasia es muy compleja.

Jubilarme fue aterrador y fue difícil renunciar a la gimnasia, pero han surgido tantas grandes oportunidades que nunca esperé.

Mi otra vida me mantiene calmada, castigada y normal.

Estoy haciendo cuatro horas de entrenamiento de gimnasia al día, seis días a la semana y luego dos o tres horas adicionales en un gimnasio también.

Tengo un estilo de vida saludable, pero realmente no hay nada que puedas hacer para evitar que me ruede el tobillo o algo así.

Tenía un miedo constante, una pequeña duda constante en mi mente: 'OK, me estoy preparando para ponerme de pie de espaldas y podría volver a desgarrarme el ligamento cruzado anterior.'

Un regreso a la gimnasia es casi imposible en sí mismo.

Después de 13 años de duros aterrizajes en gimnasia, una carrera de esquí había provocado la lesión más grande de mi carrera.

Vivo para la clase de reformador de Pilates. Voy al menos tres veces a la semana. Es una excelente manera de alargar los músculos, estirarlos y relajar la mente.

Me dije a mí mismo después de 2008 que había terminado para siempre. Pero dicen que no puedes mantener a una gimnasta alejada de su deporte.

Estaba en los Juegos Olímpicos ganando medallas y todavía dudaba de mi imagen. Dudaba de mi aspecto. Eso es triste.