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Ninguna tecnología ganará. La tecnología misma ganará.
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Finalmente estamos entrando en un momento emocionante en la medicina en el que tenemos la tecnología para personalizar el tratamiento y los protocolos preventivos de la misma manera que personalizaríamos un traje o una bata de diseñador para el cuerpo individual de cada persona. Pero todo comienza contigo. Tienes que conocerte a ti mismo de una manera que probablemente nunca antes lo hayas hecho.
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Todos necesitamos descubrir qué es lo correcto para nosotros porque nada en la vida es igual para todos. Incluso para un olímpico, eso es seguro. Y ese descubrimiento comienza con que prestes atención, a ti mismo.
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No hay duda de que la conexión mente-cuerpo es real, incluso si no podemos cuantificarla. La esperanza es una de las mejores armas que tenemos para combatir las enfermedades.
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En gran parte de la forma en que los atletas olímpicos optimizan su juego prestando una enorme atención, casi maníaca, a cosas como la dieta, el ejercicio, el sueño y, por supuesto, la R&R esencial, todos haríamos bien en prestar más atención a esos aspectos clave de nuestras vidas.que comprenden nuestra ecuación general de salud.
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Creo firmemente en lo que se llama medicina personalizada, que se refiere a personalizar su atención médica según sus necesidades específicas en función de su fisiología, genética, sistema de valores y condiciones únicas.
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Creo que podemos prevenir o retrasar la mayoría de las enfermedades hasta la novena o décima década. ¡El objetivo es prevenir cualquier cosa que pueda afectar su calidad de vida antes de esos años! Para cuando muchos de nosotros lleguemos a la novena o décima década, ¿quién sabe a dónde nos llevarán la nueva medicina y la ciencia? ¡Soy optimista!
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Hemos olvidado que curar el cáncer comienza con prevenirlo en primer lugar.
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Mantenga un horario estricto y predecible los 365 días del año que lo haga comer, dormir y hacer ejercicio aproximadamente a la misma hora día tras día.
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He desarrollado una forma única de ver la relación del cuerpo humano con la salud y la enfermedad.
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El cáncer es la némesis definitiva que pende de un hilo para una de cada tres mujeres y uno de cada dos hombres en su vida.
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Si su perfil de ADN lo pone en un mayor riesgo de desarrollar obesidad, eso no significa que sea su destino. Puede tomar el control del aspecto ambiental de la ecuación y reducir mucho el riesgo general de por vida.
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Hágase cargo de las fuentes ocultas y furtivas de inflamación crónica que pueden desencadenar enfermedades y enfermedades al usar zapatos cómodos a diario, vacunarse contra la gripe anualmente y preguntarle a su médico por qué no toma estatinas y aspirinas para bebés si tiene más de cuarenta años.
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Mantén la tierra sana y la mala semilla no crecerá.
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En la atención médica actual, gastamos la mayor parte del dinero, en términos de tratamiento de enfermedades, en los últimos dos años de la vida de una persona.
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Quiero que los médicos traten hacia la salud y no traten hacia la enfermedad,
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Puede que nunca entendamos enfermedades como el cáncer. De hecho, puede que nunca lo curemos. Pero una onza de prevención vale más que un millón de libras de cura.
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De todas las cosas que ama un cuerpo, la previsibilidad es una de ellas.
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¿Cuándo fue la última vez que realmente pensaste en lo que comes, cuánto te mueves a lo largo del día, si te sientes fantástico o no cuando te levantas por la mañana y qué zapatos mantienen tus pies cómodos?
