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El yoga es un camino hacia la libertad. Mediante su práctica constante, podemos liberarnos del miedo, la angustia y la soledad.
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Yoga significa unión, en todos sus significados y dimensiones.
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Debemos mantener tanto nuestra feminidad como nuestra fuerza.
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Como el agua, que puede reflejar claramente el cielo y los árboles solo mientras su superficie no se altere, la mente solo puede reflejar la verdadera imagen del Yo cuando está tranquila y completamente relajada.
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La risa aleja los gritos.
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Los hombres tienen que descender de su pedestal y aprender a ser más abiertos de mente y espirituales.
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Sri Krishnamacharya solía decirme: 'Haz la Parada de Cabeza cuando estés cansado y necesites un tónico; cuando no puedas conciliar el sueño; cuando tengas hambre, estés nervioso e infeliz. Hágalo cuando necesite relajación, cuando el cerebro esté nublado, cuando esté de mal humor. Hágalo cuando sus pensamientos estén distraídos y no pueda concentrarse adecuadamente o meditar.'
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Los tranquilizantes no cambian nuestro entorno, ni cambian nuestras personalidades. Simplemente reducen nuestra capacidad de respuesta a los estímulos. Atenúan el agudo filo de la ira, los miedos o la ansiedad con los que de otro modo podríamos reaccionar ante los problemas de la vida. Una vez que la respuesta se ha atenuado, el irritante ruido superficial de la vida silenciado o eliminado, la chispa y el brillo también desaparecen.
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Se hace necesario aprender a despejar la mente de todas las nubes, a liberarla de todo lastre y escombros inútiles descartando la carga de preocuparse demasiado por las cosas materiales.
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Cuéntales a tus maridos cualquier mala noticia cuando todo esté en calma, no solo cuando entren por la puerta.
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Las mujeres no deben responder a gritos cuando sus maridos llegan a casa y les gritan por ningún motivo.
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La libertad es vivir sin cadenas.
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El yoga es el arte y la ciencia de vivir.
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No pertenezco a ninguna religión. Todo es entre Dios y yo.
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Las mujeres debemos escuchar nuestra voz interior. Es más fácil para las mujeres hacer esto, ya que no tienen miedo de decir lo que sienten.
