Richard Simmons Citas famosas

Pasé mi infancia comiendo. El único ejercicio que hice fue tratar de quitar la tapa de un frasco de mayonesa.

Comencé a leer libros de cocina cuando tenía seis años, porque mi padre tenía cientos de libros de cocina en la cocina. Estaba obsesionada con cocinar y probar diferentes recetas. Me perdí en ser un comedor compulsivo. Me trajo mucha felicidad. Tristeza también, claro. Pero tengo que decir, y los comedores compulsivos estarán de acuerdo conmigo, que durante esos pocos segundos que estás comiendo, la comida sabe genial.

Sin trucos, trucos, píldoras especiales, pociones especiales, equipo especial. Todo lo que se necesita es deseo y voluntad.

Si no me cuido, si no me siento bien conmigo mismo, ¿cómo puedo ayudar a los demás?

Todos en este mundo están conectados de alguna manera. Entonces, ¿por qué no ser amable con todos?

Si alguien está deprimido por alguna razón, ya sea que una relación se haya desmoronado o tenga problemas de dinero, usar alas de plumas y un tutú te lleva a un mundo completamente diferente. ¡Un mundo completamente nuevo, un mundo de estrellas brillantes y brillantes!

Nadie es perfecto... absolutamente nadie. Al igual que las piedras preciosas, tenemos algunos defectos, pero ¿por qué centrarnos en eso? Concéntrate en lo que te gusta de ti mismo, y eso te traerá felicidad y paz.

Nací con una pierna lisiada. Usé zapatos correctivos desde que tenía tres años y todavía los uso.

Siempre será algo extraño comer cuatro uvas antes de acostarse, beber un té especial o comprar este pequeño frijol de El Salvador.

Hay una lista de alimentos que no puedo tener en casa. Mantequilla de maní, no puedes tener eso en casa. Papas fritas, no puedes tener eso en la casa. Pequeñas mini barras de caramelo aleatorias, ni siquiera lo pienses. Solo tengo que verlo todo. Tengo que mantenerme entre 1500 y 1600 calorías al día. Eso es.

A veces es solo 'Dios mío, me encanta el sabor de las ostras fritas en pan francés con mayonesa y una orden de papas fritas.'No te voy a mentir, lidio con esa tentación todos los días, muchas veces.

¿Qué pasa si no puedes hacer lo que alguna vez hiciste, como correr y saltar arriba y abajo? Puedes caminar, lo que también es bueno para tu mente y actitud mental. Puedes hacer ejercicios más simples, como levantarte y levantarte de una silla sin usar las manos. Puedes mantenerte bastante flexible. Lo más importante es no volverse sedentario.

La energía es ese sentimiento increíble que cobra vida dentro de ti cuando eres feliz y crees en ti mismo.

Soy más amable con mi cuerpo. No trato de probarme nada a mí mismo ni a los demás. Sigo pensando en la necesidad de ir más despacio, más gentil y mantener un sentido del humor al respecto.

Espero que en mi vida podamos seguir riéndonos de nosotros mismos y no menospreciar a nadie por lo que pesa.

Si tengo que morir, quiero quemarme en medio de una de mis clases.

Nuestros hijos son obesos, tienen diabetes, presión arterial alta, colesterol alto o están amenazados por ellos, y no se adaptan socialmente adecuadamente a los demás debido a la falta de condición física.

La gente gasta miles en terapia cavando y cavando en el pasado. Cuando cavas y cavas, encuentras reliquias. Trata de perdonarte a ti mismo y vuelve a ese viaje.

La gente todavía anhela el milagro y, desafortunadamente, no hay milagros, si no hace ejercicio durante un año y deja que su cuerpo permanezca inactivo, aumentará de peso.

Durante muchos años, mi fórmula ha sido amarte a ti mismo, mover tu cuerpo y controlar el tamaño de las porciones. Pero lo número 1 es amarte y valorarte a ti mismo, sin importar por lo que hayas pasado.

Número uno, como tú. Número dos, tienes que comer sano. Y número tres, tienes que exprimir tus bollos. Esa es mi fórmula.

El sueño es fundamental para mí ... al menos ocho o nueve horas por noche. Empiezo a ralentizar mi cuerpo y mi mente al menos 30 minutos antes de acostarme. No veo televisión perturbadora o estimulante por la noche.

Todo el mundo tiene una historia que me hace más fuerte. Sé que el trabajo que hago es importante y lo disfruto, pero es bueno escuchar los comentarios de lo que hacemos para inspirar a otros.

No debes burlarte de las personas que tienen problemas.

No voy a ser feliz hasta que todos los niños de todas las escuelas estén físicamente activos.

Todos en el Senado son un obstáculo, pero todos tienen hijos. Todos allí tienen nietos. Nadie quiere ver a nuestros hijos seguir aumentando de peso, tener presión arterial alta, colesterol alto, diabetes y depresión.

Nunca le he mentido a la gente. Siempre les he dicho que se amen a sí mismas, que muevan sus cuerpos y que cuiden sus porciones. Nunca me subí a ningún otro vagón de cola por dietas estúpidas, inyecciones, píldoras o cualquier cosa. Estoy muy preocupado por nuestros jóvenes. Y tenemos que cuidarlos, o no vivirán tanto como sus padres. Y esto es realmente algo muy importante para mí.

Es el sueño de mi vida poder ir y seguir yendo a las escuelas y enseñarles sobre estiramientos y aeróbicos, cardio y entrenamiento de fuerza, porque quiero que tengan una vida mejor que la que yo tuve. No quiero que crezcan para ser yo. Quiero que estén sanos. Quiero que no pasen por trastornos alimentarios [como yo].

Mi camino es el camino sensible, emocional, porque eso es lo que soy. No pasa un día en el que no me siente a llorar, escuchando las historias. Trato de ser el payaso y bufón de la corte y hacer reír a la gente.

La mayoría de los entrenamientos son demasiado agresivos. Miles de estocadas desgastan el cuerpo. No es saludable para el que tiene problemas de espalda, rodillas, diabetes. Nunca voy a hacer eso.

Para mi entrenamiento, me levanto a las 4 am. Rezo mis oraciones, cuento mis bendiciones y hago ejercicio de inmediato. Simplemente lo hago. Un día tonificaré-pecho, espalda y hombros-y al día siguiente bíceps y tríceps. También hago 45 minutos de cardio todos los días. Lo hago incluso antes de salir de casa.

El verdadero orgullo, el verdadero presente, es tu salud y tu longevidad.

Todo lo que hice con mi vida lo hice para poder darles a mis padres todo lo que ellos no tuvieron por mí.

Sabes, si tus padres no te tuvieran, estarían viviendo en una casa mejor, conduciendo un Mercedes-Benz, con dinero en el banco y un bote. Pero noooooo. ¡Tenían que tenerte a ti! ¡Tienes que devolver!

Cantar es bueno para el alma. Es lo primero que hago cada mañana, después de mis bendiciones y mi gracia. Pongo música y canto.

Tomé medidas desesperadas para perder peso y me hice cosas terribles a mí misma. Pasé de tomar pastillas para adelgazar a treinta laxantes al día a vomitar.

Si quieres conseguir el cuerpo con el que siempre has soñado, tienes que ganártelo. No puedes comprarlo, no puedes alquilarlo. Tienes que ganártelo. Mi fórmula siempre ha sido ámate a ti mismo, mueve tu cuerpo, cuida tus porciones. Y suena tan fácil, pero no lo es.

Tengo una colección única de muñecas. Mi casa es como un museo.

Tengo dos reglas para vivir en el mundo. Nunca digo nada negativo de nadie, porque eso no te llevará a ninguna parte. Y dos, si la gente me confronta con ciertas preguntas, si no tienen razón, no las responderé.

Soy el payaso que sacas de la caja y terminas cuando necesitas una buena risa. Y luego, cuando termines conmigo, vuelvo a mi caja.

Deja de tratar de encontrar algo en la comida que te haga sentir mejor.

Es terrible la forma en que se trata a los niños y adultos obesos en este país [EE.UU.]. Y no me iré de esta Tierra hasta que eso cambie.

Sinceramente, todo el mundo sabe cómo comer bien. Saben la diferencia entre avena y rosquilla de gelatina y crema. Saben caminar. Todo el mundo tiene esto en su cerebro. Cuando empecé, no teníamos todo este conocimiento.

La pubertad para mí fue graduarme de aderezo para ensaladas Thousand Island a ensaladas César. Era como pasar de perritos calientes y hamburguesas a stroganoff de ternera, o de helado en cono a crema brulee.

Soy una gran fanática y he hecho clases de toda la música de Lady Gaga. Y ella es solo alguien que evoca libertad y amor por sus fanáticos y pasión en lo que hace. Lady Gaga, te llevaré a comer ensalada en cualquier momento.

Empiezo a llamar por teléfono a las 4 a. m.para animar a la gente. Los confinados en casa, la gente en el hospital. Personas que, después de décadas, todavía no pueden superar lo que sucedió hace 10 o 15 años.

Hechicé a la gente para que no supieran que estaban entrenando... Un hechizo encantador, en el que simplemente no piensan en ello, o lo piensan demasiado, y luego al final dicen: 'Guau, me siento bien.'

Tengo 40 libras que perder. No es culpa de la gente de comida rápida, y cualquiera que esté tratando de demandar a los lugares de comida rápida necesita un terapeuta, no un abogado.

Mañana podría atropellarme un camión de Sara Lee. Lo cual no es una mala manera de hacerlo: 'Richard Simmons lo encontró en una Autopista con Bizcocho y Dulce de Azúcar, Con una Sonrisa en la Cara.'Afrontémoslo. No sabemos nada.

Bien podría ser gay. Y no solo porque me encantan los diamantes de imitación y Barbara Streisand. Pero porque soy una persona sensible que apoya a las personas homosexuales de la misma manera que soy sensible a las personas con obesidad extrema y a las personas feas.