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Nada se le da al hombre en la tierra; la lucha está incorporada en la naturaleza de la vida y el conflicto es posible; el héroe es el hombre que no deja que ningún obstáculo le impida perseguir los valores que ha elegido.
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Un héroe se ha enfrentado a todo: no necesita estar invicto, pero debe estar impávido.
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Si tiene éxito y está estresado, lo está logrando a pesar de su estrés, no a causa de él.
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A todos nos gusta esforzarnos para lograr nuestros objetivos. Pero no necesitamos estrés para llegar allí.
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La verdad es que el estrés no proviene de su jefe, sus hijos, su cónyuge, atascos de tráfico, problemas de salud u otras circunstancias. Proviene de tus pensamientos sobre estas circunstancias.
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Necesitamos distinguir entre estrés y estimulación. Tener plazos, establecer metas y esforzarse por desempeñarse a su capacidad es estimulante. El estrés es cuando estás ansioso, molesto o frustrado, lo que reduce drásticamente tu capacidad para desempeñarte.
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Recuerda que el estrés no proviene de lo que sucede en tu vida. Proviene de tus pensamientos sobre lo que está pasando en tu vida.
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El número de factores estresantes se ha multiplicado exponencialmente: tráfico, dinero, éxito, equilibrio entre la vida laboral y personal, la economía, el medio ambiente, la crianza de los hijos, los conflictos familiares, las relaciones, las enfermedades. A medida que la naturaleza de la vida humana se ha vuelto mucho más complicada, nuestra antigua respuesta al estrés no ha podido mantenerse al día.
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Cuanto menos pienses contrafactualmente, menos experimentarás estrés. El estrés, en este sentido, no es algo malo. Es simplemente un sistema de advertencia que te dice que tu mente ha perdido contacto con lo que es real.
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Cuanto más se preocupe, más perderá el delicado equilibrio de hormonas necesarias para la salud.
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Los pensamientos negativos se quedan porque los creemos, no porque los queramos o los elijamos.
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Incluso en este país secular, la amenaza que representan los fundamentalistas religiosos nunca está muy lejos. Cada texto religioso importante exhorta a los mismos principios: el de la obediencia inquebrantable a un ser sobrenatural y la renuncia al intelecto y las aspiraciones personales.
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A lo largo de la historia, las mentes independientes han llevado a la humanidad hacia adelante. Ya sea que hayan identificado cómo hacer fuego o fabricar herramientas, desarrollar filosofía racional o crear arte que glorifique al hombre, ser pioneros en el conocimiento científico o inventar la luz eléctrica, pensadores independientes han creado los bienes de los que dependen la vida y la prosperidad humanas.
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Algunas personas están tan acostumbradas a experimentar estrés que no recuerdan cómo era la vida sin él.
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Podrías pensar que cambiar tus pensamientos es tan fácil como poner tu mente en ello. Pero los pensamientos estresantes no se mantienen en su lugar a través de la elección o la fuerza de voluntad. Se mantienen en su lugar a través del valor de verdad percibido.
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Muchos argumentan que el cristianismo es "diferente" de otras religiones, que se trata principalmente del amor al prójimo. Las Cruzadas, la Inquisición, la Ginebra de Calvino prueban que este no es el caso. Estos eventos fueron preeminentemente sobre la obediencia a la autoridad.
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Aquí está la tragedia de la teología en su esencia destilada: El empleo de un intelecto humano de gran poder, de genio—de una deducción lógica profundamente rigurosa: no estudiar nada. En la Edad Media, las grandes mentes capaces de transformar el mundo no estudiaban el mundo; y así, durante la mayor parte de un milenio, mientras los seres humanos gritaban de agonía-muriendo de hambre, devorados por la lepra y la peste, muriendo en masa a los veinte años-los hombres de la mente, que podrían haberles proporcionado su salvación terrenal, los abandonaron por fantasías de otro mundo.
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El estatismo, la subordinación del individuo al Estado, conduce inevitablemente a la opresión más espantosa.
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... el estatismo viola sistemáticamente los derechos de las personas y, por lo tanto, es inmoral. Debido a que suprime la mente y viola los derechos de los hombres, causa una pobreza abismal y es completamente impráctica.
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El altruismo exige que un individuo sirva a los demás, pero no estipula si esos otros deben ser la familia de uno, las personas sin hogar o la sociedad en su conjunto. El colectivismo establece que, en política, la sociedad es lo primero y el individuo debe obedecer. El colectivismo es la aplicación de la ética altruista a la política.
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La gente suele decir que el estrés es un motivador. A lo que nos referimos cuando decimos esto realmente se describe mejor como estimulación y compromiso.
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El estrés es el torbellino negativo de emociones que se impone sobre nuestra estimulación y compromiso.
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El estrés no es la sal de la vida más que el arsénico. Y sin él, no te aburrirás.
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Observe más de cerca el estrés en su propia vida y podrá identificar que las emociones negativas siempre se basan en afirmaciones contrafácticas.
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Es hora de que aprendamos la verdad sobre el estrés. Es hora de que identifiquemos los pensamientos que realmente crean nuestro estrés y aprendamos a desmantelarlos uno por uno.
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La razón por la que los humanos experimentamos mucho más estrés que otras especies no es solo porque pensamos más, sino también porque pensamos de manera diferente.
