Sue Thoele Citas famosas

Entre las mujeres, la culpa se propaga con la furia desenfrenada de la peste bubónica. ... Solía sentirme culpable si el gato tenía pelaje enmarañado.

La voz de la sabiduría es inherente a nosotros y está dispuesta a guiarnos cuando nos detenemos a escuchar. Por supuesto, hay momentos en los que sentimos que hemos estado quietos como piedra, y la voz suave y apacible sigue siendo demasiado silenciosa para escucharla. Cuando esto sucede, el desafío es practicar calmar la mente de todos modos. Detenerse y preguntar, callar y escuchar, confiar y esperar. Esperar es difícil, pero vale la pena el esfuerzo porque una mente tranquila y despejada es una antena natural para susurros de sabiduría desde adentro.

Imagina tu mente como un jardín y los pensamientos como las semillas que plantas. Los pensamientos habituales negativos, poco saludables y autocríticos producen las malas hierbas y los cardos de la depresión, el descontento y la ansiedad en el jardín de su mente. Afortunadamente, lo contrario también es cierto. Plantar constantemente pensamientos positivos, saludables y constructivos producirá una cosecha de hermosos sentimientos, como gratitud, amor y alegría.

Mi querida amiga, Bonnie, es una persona que descansa y, en consecuencia, se ganó mi ira al principio de nuestra relación. Su habilidad para descansar eventualmente me enseñó lecciones increíblemente valiosas sobre el arte de tomarse tiempos muertos. Hasta el día de hoy, Bonnie es astutamente consciente de los momentos en que su energía baja demasiado y honra resueltamente su necesidad de descansar. Para aumentar su energía, se sabe que se sienta en silencio con una taza de té, levanta un taller que estábamos co-facilitando para tomar un respiro de cinco minutos o se escapa de la recepción de su propia boda para recuperarse con unos minutos de soledad bajo el sol..

Podemos aprender a confiar en nosotros mismos indagando en nuestro interior. Para practicar esto, siéntate en silencio, cierra los ojos y, por un minuto, concentra tu atención en tu respiración. Visualiza suavemente tu sabiduría interior como una elegante mariposa. Admira su belleza y anima a tu mariposa a que se siente en tu hombro y te susurre su sabiduría al oído. Quédate quieto y escucha.

La gracia es bondad y respeto dados libre e incondicionalmente. Una sensación de amor divino y protección otorgada a nosotros cuando necesitamos fuerza y renovación. La gracia nos ayuda a saber que no estamos solos y a creer que somos cuidados y apreciados. La gracia es una bebida de agua clara y limpia en el desierto.

Lo más empoderador que podemos hacer por nosotros mismos es transformar el miedo. Si bien el miedo contiene un tremendo poder, no nos impulsa hacia adelante y hacia arriba, sino que, más bien, nos arrastra hacia abajo y nos encadena al pasado. Liberarnos del miedo es una intención amorosa porque, a medida que disminuye el miedo, podemos acceder mejor al poder suave y dulce de nuestros corazones, lo que naturalmente nos lleva a amarnos a nosotros mismos y a los demás de manera más libre y completa.

Los verdaderos amigos ven quiénes somos realmente, escuchan nuestras palabras y los sentimientos detrás de ellos, nos mantienen en el puerto seguro de su abrazo y nos aceptan tal como somos. Los buenos amigos reflejan lo mejor de nosotros, nos perdonan lo peor y creen que evolucionaremos hasta convertirnos en ancianos sabios, locos y maravillosos. Queridos amigos, dennos toda su atención, anímenos a reír y atraigámonos a la estupidez. Y hacemos lo mismo por ellos. Un verdadero amigo nos da el coraje de ser nosotros mismos porque él o ella está con nosotros siempre y en todos los sentidos. En la seguridad de tales amistades, nuestros corazones pueden abrirse completamente.

Si eres obsesivamente activo, al menos haz una pausa para preguntarte por qué y escucha la respuesta de la voz quieta y tranquila viva y bien dentro de ti. No tengo una respuesta para la enfermedad de la prisa que aflige a nuestra sociedad y nuestras almas. Pero confío en que el cómo detenerse está dentro de ti, y puedes cambiar tu ritmo si quieres.

La sabiduría no es aprendizaje de libros sino, más bien, una cualidad o estado de saber lo que es verdadero o correcto junto con el juicio para discernir la acción constructiva. La sabiduría es la percepción y la intuición contenidas en la proverbial voz apacible y apacible que solo una mente tranquila puede escuchar y conocer.

Ya sea que regalemos demasiado o muy poco de nosotros mismos, nuestra vitalidad disminuye.

El velo entre nosotros y lo divino es más permeable de lo que imaginamos.

perdonamos para liberar nuestros propios corazones y almas y volver a un estado de amor.

Es más fácil evitar los efectos de la negatividad de los demás cuando cuestionamos si una acción o actitud está dirigida adecuadamente hacia nosotros. Si no es así, podemos optar por eludirlo y dejarlo pasar.

Tal vez las lunas de miel son la anestesia de Dios. Al igual que el "gas de la risa" que usan los dentistas, quizás las lunas de miel estén diseñadas para protegernos un poco del dolor y el miedo involucrados en hacer algo que, aunque aterrador e incómodo, es por nuestro propio bien a largo plazo.

La nuestra es la única voz siempre presente en nuestras vidas. Por lo tanto, es crucial que nuestro diálogo interno infunda confianza en nosotros y nos apoye, no nos sumerja, y que nuestras actitudes hacia nosotros mismos ayuden a mantener nuestro espíritu a flote a través de la aceptación y la confianza. Somos nuestra propia boya más importante e influyente.

Nuestros son los brazos con los que Dios abraza y abraza a sus hijos,

Escribe de qué te sientes culpable. Ahora, con el marcador más grande y rojo que pueda encontrar, táchelo, elimínelo.

Aquellos que se salvan a medida que envejecen ven el envejecimiento no como una dificultad sino, más bien, como un regalo precioso lleno de promesas y repleto de posibilidades. Podemos envejecer con gracia hacia la simplicidad y el amor, permitiendo que el poder de nuestra sensación de bienestar impregne la atmósfera que nos rodea, o podemos saltar a la vejez acelerados y a toda velocidad.

Me llamó la atención el hecho de que hacía tiempo que no me asombraba. ¿Eso significaba que cosas increíbles habían desaparecido de mi vida? No. Lo que sí significaba era que me había quedado demasiado atrapado en las distracciones y la confusión mental como para reconocer algo como impresionante. . . . No había estado prestando atención a la belleza que me rodeaba.

¿No sería maravilloso tener un consejero sabio e intuitivo disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana? Estás de suerte, ya tienes una. ¡Tu cuerpo! Nuestros cuerpos contienen sabiduría ancestral. Literalmente vivimos dentro de un templo de sabiduría intuitiva e instintiva. A veces prestamos atención y accedemos a la sabiduría corporal; pero desafortunadamente, el aforismo "La Sra. Smith vivió a poca distancia de su cuerpo" es tristemente cierto para muchos de nosotros.

Creo que uno de los principales propósitos de nuestras almas es conocer, amar y expresar nuestro ser auténtico. Vivir la vida y ser la persona para la que fuimos creados. Sin embargo, nuestro verdadero yo solo emerge cuando es seguro hacerlo. La autocondenación, la vergüenza y la culpa hacen que tu verdadera naturaleza se esconda. Es solo con la seguridad de una gentil curiosidad, aliento y amor propio que tu alma puede florecer como fue creada para hacerlo.

La intuición es un mensaje del corazón menos lo estático.

La abundancia es, en gran parte, una actitud.

Una parte esencial de una vida feliz y saludable es estar al servicio de los demás.

Aunque muchos de nosotros probablemente no recibimos una educación exhaustiva sobre el valor de una actitud positiva, podemos enseñarnos a nosotros mismos. Simplemente al tomar la decisión de buscar lo bueno, feliz y hermoso en todas las cosas y en todas las personas, habrá completado el primer y más importante paso para aprender a acentuar lo positivo.

La dependencia emocional es lo opuesto a la fortaleza emocional. Significa necesitar tener a otros para sobrevivir, querer que otros "lo hagan por nosotros" y depender de que otros nos den nuestra propia imagen, tomen nuestras decisiones y nos cuiden financieramente. Cuando somos emocionalmente dependientes, buscamos en los demás nuestra felicidad, nuestro concepto de " yo " y nuestro bienestar emocional. Tal vulnerabilidad requiere una búsqueda y dependencia del apoyo externo para tener un sentido de nuestro propio valor.

El miedo, a no ser amados,al abandono,a que se piense que somos egoístas, es lo principal que nos mantiene vulnerables y atados a las cadenas de la dependencia emocional. Por lo tanto, nuestros dos desafíos más difíciles son creer verdaderamente que está bien que seamos nosotros mismos y aprender a vivir con nuestros miedos, superarlos y sanarlos.

Tener independencia emocional significa que ya no estamos atados a la necesidad de aprobación constante y, por lo tanto, no nos vemos obligados a hacer más de lo que nos sentimos cómodos haciendo por nuestra necesidad de complacer a los demás.

La escucha profunda es milagrosa tanto para el oyente como para el hablante. Cuando alguien nos recibe con un corazón abierto, sin juzgar, escuchando intensamente interesado, nuestros espíritus se expanden.

No tienes que dejarte aterrorizar por las expectativas que otras personas tienen de ti.

Los períodos de cambio están llenos de paradojas. Son difíciles pero emocionantes, aterradoras pero liberadoras. Dejar ir viejos patrones que ya no funcionan para nosotros es estimulante.

¡La edad está reformando nuestros cuerpos para que se adapten mejor a los golpes!

Los lobos juntos aúllan suave y ruidosamente a la luz, cantando canciones familiares.

La creatividad de todo tipo enfoca tu mente, involucra tu imaginación y alimenta tu alma. Ser creativo también puede facilitar la comprensión y fomentar la curación. La creatividad es atención plena en movimiento: movimiento intuitivo y artístico. Los momentos y actividades creativas te dan un impulso y te ayudan a sentirte con energía y bien contigo mismo.

Si tomas una sola palabra...y hazlo tuyo en el día a día, espero que sea elige. Ser capaz de elegir actuar de manera diferente, incluso sintiéndote a la antigua usanza, puede ser el crecimiento más liberador que puedas lograr.

La atención plena es estar consciente de ti mismo, de los demás y de tu entorno en el momento. Cuando enfocas consciente y amablemente la conciencia en la vida a medida que se desarrolla minuto a minuto precioso, puedes saborear mejor cada experiencia. Además, estar muy atento le brinda la oportunidad de cambiar rápidamente sentimientos y respuestas imprudentes o dolorosos. De hecho, estar realmente presente de manera consciente es un excelente reductor del estrés y, por eso, puede verse como un acondicionamiento de la conciencia, un entrenamiento fortalecedor para el cuerpo, la mente, el corazón y el espíritu.

La apreciación es el aceite que lubrica la vida y mantiene sus ruedas girando fácil y libremente. Sin aprecio, sus ruedas seguirán girando, pero es probable que se oxiden con resentimiento y agotamiento. Dado que hay una gran verdad en la conocida afirmación "Enseñamos a las personas cómo tratarnos", puede comenzar a enseñar a otros a colmarlo de aprecio duchándose primero.

Una parte extremadamente importante de nuestro trabajo hacia el crecimiento emocional y el cambio vendrá de examinar nuestros sistemas de creencias con respecto a todas las áreas de la vida. Para ganar el coraje de ser tú mismo, necesitas abordar las creencias que te mantienen atrapado donde estás. ¿A qué creencias, suposiciones y actitudes te aferras aunque ya no mejoren tu vida? Es posible liberarse de creencias desgastadas y adquirir otras que traigan felicidad, fortaleza y autoestima. En lo que creemos que podemos convertirnos.

Tome conciencia de sus creencias y configuraciones predeterminadas automáticas. Tráigalos a la luz de su presente, conocimiento adulto. Reconoce gentilmente que son lo que son. Luego acepte que constituyen lo que ha creído hasta ahora y que puede transformarlas en creencias que le permitan expresar plenamente quién es realmente. Sin juzgar, comience a trabajar pacientemente para cambiar las creencias subconscientes y limitantes en verdaderas expresiones de su ser auténtico.

Una de las cosas más paralizantes que podemos hacernos a nosotros mismos es esperar que alguien más nos haga felices