John Bradshaw Citas famosas

Está bien cometer errores. Los errores son nuestros maestros they nos ayudan a aprender.

La búsqueda espiritual no es un beneficio adicional para nuestra vida, algo en lo que te embarcas si tienes el tiempo y las ganas. Somos seres espirituales en un viaje terrenal. Nuestra espiritualidad conforma nuestro ser.

Nuestra tristeza es una energía que descargamos para sanar. â € / La tristeza es dolorosa. Tratamos de evitarlo. En realidad, descargar tristeza libera la energía involucrada en nuestro dolor emocional. Retenerlo es congelar el dolor dentro de nosotros. El eslogan terapéutico es que el duelo es el â € sentimiento curativo.â € ™

La culpa dice que he hecho algo mal; ... la vergüenza dice que algo anda mal conmigo. La culpa dice que cometí un error; ... la vergüenza dice que soy un error. La culpa dice que lo que hizo no fue bueno; ... la vergüenza dice que no soy bueno.

Los niños son maestros Zen naturales; su mundo es completamente nuevo en cada momento.

El infierno, en mi opinión, es nunca encontrar tu verdadero yo y nunca vivir tu propia vida o saber quién eres.

Dado que el período más temprano de nuestra vida era preverbal, todo dependía de la interacción emocional. Sin alguien que reflejara nuestras emociones, no teníamos forma de saber quiénes éramos.

La capacidad de amor que hace que los perros sean compañeros tan gratificantes tiene una otra cara: les resulta difícil arreglárselas sin nosotros. Dado que los humanos programamos esta vulnerabilidad, es nuestra responsabilidad asegurarnos de que nuestros perros no sufran como resultado.

Para comprometernos verdaderamente con una vida de honestidad, amor y disciplina, debemos estar dispuestos a comprometernos con la realidad.

Estar atado a la vergüenza significa que cada vez que sienta algún sentimiento, necesidad o impulso, inmediatamente se sienta avergonzado. El núcleo dinámico de su vida humana se basa en sus sentimientos, necesidades e impulsos. Cuando estos están atados por la vergüenza, te avergüenzas hasta la médula.

Nunca he conocido a una persona agresiva que no fuera una persona temerosa.

El mal es una fuente de inteligencia moral en el sentido de que necesitamos aprender de nuestra sombra, de nuestro lado oscuro, para ser buenos.

Cuanto más sepamos sobre cómo perdimos nuestra maravilla y creatividad espontáneas, más podremos encontrar formas de recuperarlas.

No podemos sanar lo que no podemos sentir.

La recuperación comienza con aceptar nuestro dolor y correr el riesgo de compartirlo con los demás. Hacemos esto uniéndonos a un grupo y hablando de nuestro dolor.

El verdadero amor sana y afecta el crecimiento espiritual. Si no crecemos por el amor de otra persona, generalmente es porque es una forma falsificada de amor.

La motivación en cualquier adicción tiene que ver con el yo roto, la creencia de que uno tiene defectos como persona. El contenido de la adicción, ya sea alcoholismo o trabajo, es un intento de una relación íntima. El adicto al trabajo con su trabajo o el alcohólico con su bebida están teniendo una historia de amor. Cada uno altera el estado de ánimo para evitar el sentimiento de soledad y dolor en el vientre de la vergüenza.

Defino a una buena persona como alguien que es plenamente consciente de sus propias limitaciones. Conocen sus fortalezas , pero también conocen su sombra, conocen sus debilidades. En otras palabras, entienden que no hay bien sin mal. El bien y el mal son realmente uno, pero los hemos dividido en nuestra conciencia. Los polarizamos.

La virtud es una fuerza interior. Expande tu naturaleza.

Nuestras creencias crean el tipo de mundo en el que creemos. Proyectamos nuestros sentimientos, pensamientos y actitudes en el mundo. Puedo crear un mundo diferente cambiando mi creencia sobre el mundo. Nuestro estado interno crea el externo y no al revés.

Sé por mi propio trabajo clínico que cuando las personas son golpeadas y lastimadas, se adormecen para que ya no puedan sentir.

La vergüenza saludable es una emoción que nos enseña sobre nuestros límites. Como todas las emociones, la vergüenza nos mueve a satisfacer nuestras necesidades básicas.

Puedes encontrar Shakespeare más tradicional que nosotros. Pero lo que queremos aportar a estas obras es energía, pasión, frescura.

La vergüenza es la raíz de todas las adicciones.

Las familias con disfunciones crónicas también son delirantes. El engaño es una negación sincera.

Hasta ahora, la ciencia no ha podido decirnos cuán conscientes son los perros de sí mismos, y mucho menos si tienen algo parecido a nuestros pensamientos conscientes. Esto no es sorprendente, ya que ni los científicos ni los filósofos pueden ponerse de acuerdo sobre en qué consiste la conciencia de los humanos, y mucho menos la de los animales.

Creo que este niño interior descuidado, herido, del pasado es la principal fuente de miseria humana.

Todos estos sentimientos necesitan ser sentidos. Necesitamos pisotear y asaltar; sollozar y llorar; transpirar y temblar.

El sentimiento de rectitud es la alteración fundamental del estado de ánimo entre los adictos religiosos. La adicción religiosa es un problema masivo en nuestra sociedad. Puede ser la mà ¡s perniciosa de todas las adicciones porque es muy difÃcil para una persona romper su delirio y negaciÃ3n. ¿Cómo puede haber algo malo en amar a Dios y dar tu vida por buenas obras y servicio a la humanidad?

Condenar a los demás como malos o pecadores es una forma de sentirse justos. Tal sentimiento es una poderosa alteración del estado de ánimo y puede volverse altamente adictivo.

El aspecto más paradójico de la vergüenza neurótica es que es el motivador central de los superlogrados y los infralogrados, la estrella y el chivo expiatorio, los justos y los miserables, los poderosos y los patéticos.

Es esencial decir la verdad en todo momento. Esto reducirá el dolor de la vida. Mentir distorsiona la realidad. Todas las formas de pensamiento distorsionado deben corregirse.

Pasamos de la ilusión de la certeza, a la certeza de la ilusión

Los niños son curiosos y asumen riesgos. Tienen mucho coraje. Se aventuran en un mundo inmenso y peligroso. Un niño inicialmente confía en la vida y en los procesos de la vida.

El ego es para el verdadero yo lo que una linterna es para un foco de luz.

La arrogancia es una forma en que una persona encubre la vergüenza. Después de años de arrogancia, la persona arrogante está tan desconectada que realmente no sabe quién es. Esta es una de las mayores tragedias del encubrimiento de la vergüenza: la persona no solo se esconde de los demás, sino que también se esconde de sí misma.

Hay muchos charlatanes en el campo. Menos de lo que cabría esperar, aunque todavía mucho (en medicina alternativa).

Es una marca de alma estar presente en el aquí y ahora. Cuando estamos presentes, no estamos fabricando películas internas. Estamos viendo lo que tenemos ante nosotros.

Crecer significa dejar el hogar y convertirse en un adulto autosuficiente. Creo que esta es la tarea más difícil que cualquier ser humano tiene que enfrentar.

La base de nuestra autoimagen se basa en los primeros tres años de vida. Proviene de la duplicación de nuestro cuidador mayor.

No puedes curar lo que no puedes sentir.

Los niños no son engañados. Saben que dedicamos tiempo a las cosas que amamos.

Ese es el problema con los médicos convencionales. Siempre dicen: '¿Cómo funciona? pero a menudo no hay una pequeña respuesta clara . ..Algo simplemente funciona...Realmente no sabemos cómo funciona. Decimos que sí. Sabemos una o dos cosas que podemos ver y medir...

La mayoría de las personas que han sobrevivido al abuso tienen una gran fortaleza.