Frank Shorter Citas famosas

Correr con otras personas puede ayudarte a salir cuando, de lo contrario, podrías desanimarte.

Admiro a los corredores mayores que yo, ahora son mis héroes. Quiero ser como ellos a medida que envejezco.

Tienes que olvidar tu último maratón antes de intentar otro. Tu mente no puede saber lo que viene.

Las colinas son speedwork disfrazadas.

La experiencia me ha enseñado lo importante que es seguir adelante, concentrándome en correr rápido y relajado. Eventualmente pasa y el flujo regresa. Es parte de las carreras.

Tres repeticiones de media milla en la pista a un ritmo de carrera de 5 K con un trote de recuperación corto en el medio no deberían asustar a nadie, y mejorarán su velocidad.

Mi objetivo siempre ha sido reducir la velocidad lo más lentamente posible. Es tan simple como eso.

Siempre existe la sensación de fortalecerse. Creo que eso es lo que me mantiene en marcha.

De hecho, puedes sufrir un poco más yendo despacio que cuando vas muy rápido. Un maratón más rápido podría incluso ser más fácil que uno lento, en términos de lo que te quita mentalmente.

Un buen atleta siempre repite mentalmente una competencia una y otra vez, incluso en la victoria, para ver qué se puede hacer para mejorar el rendimiento la próxima vez.

Entrenas mejor donde eres más feliz.

Quiero que el tiempo que paso corriendo sirva como recompensa.

Lo que hace tan bueno a [Bob] Kennedy es que no tiene miedo a perder. Estaba dispuesto a ir a Europa y ser golpeado.

Esté dispuesto a seguir adelante y averiguar qué sucede a continuación.

Planeo correr todo el tiempo que pueda y no tengo planes de parar.

Entonces, en cierto modo, estaba cubriendo y diciendo que si las cosas olímpicas no funcionan, al menos puedo ser abogado.

Porque correr rápido es más divertido que correr lento.

No corres 26 millas a cinco minutos por milla con buena apariencia y una receta secreta.

Cuando corres por primera vez por la Primera Avenida de Nueva York, si no se te pone la piel de gallina, algo anda mal contigo.

Mi objetivo es romper tres horas en un maratón

¿Cómo supe que corriste 4:30 millas en la secundaria? Eso es fácil. Todos corrieron 4: 30 millas en la escuela secundaria.

Una vez más, las carreras para mí tenían que ver con la gestión de la energía.

En otras palabras, hemos comercializado nuestro camino hacia esta crisis de salud.

A medida que he podido obtener una vez más los beneficios del trabajo de velocidad, disfruto cada vez más de correr.

Estar en la escuela es el mejor lugar para estar si eres atleta porque puedes estructurar tu propio tiempo.

Los intervalos y otros tipos de trabajo de velocidad son esenciales para mejorar la velocidad de carrera.

Cuando se preocupa por sus hijos, tal vez siempre tenga que recordar en qué momento puede involucrarse demasiado debido a algo que necesita en lugar de algo que el niño necesita.

De hecho, iba a la escuela de leyes en 1972.

En este momento, después de someterme a una cirugía de espalda, finalmente he vuelto a correr.

Obviamente tiene cierta validez. Pero creo que también señala que obviamente puedes hacerlo por tu cuenta porque la gente lo ha estado haciendo mucho antes de tener las cosas.

Creo que el secreto de mi ligero y rápido golpe de pie está relacionado con el hecho de que tengo pies frágiles.

El maratón tiene que ver con la gestión de la energía. Había planeado correrlo como una carrera de pista con oleadas estratégicas para hacer estallar a mis competidores endeudándolos con oxígeno, así que esa es la forma en que me preparé.

Correr una maratón es como leer un buen libro. Después de un tiempo, simplemente no eres consciente del acto físico de leer.

Simplemente se llama Educación Legal Continua. Puedes ir a conferencias, incluso puedes escuchar cintas en los aviones; quieren que te mantengas actualizado. Por lo tanto, debe mantenerse actualizado para mantener su licencia, incluso si no está practicando.

Tienes que conocer tu cuerpo. Es parte de la belleza del proceso de entrenamiento, y una vez que haya determinado cuánto pueden soportar su cuerpo y mente, puede comenzar a alcanzar su potencial.

El clima es perfecto. Los dioses están brillando sobre nosotros.

Creo que es que los padres simplemente no echan a sus hijos por la puerta tanto como solían hacerlo. Creo que la desaparición de los deportes de playa ha tenido mucho que ver con eso.

Para decirlo de otra manera, Michael Jordan era una rata de gimnasio.

También tuve varios títulos de maestría corriendo.

No es el tiempo que pasa con el niño en su actividad lo que producirá el atleta de más alto nivel. Es apoyar al niño en una actividad organizada para que pueda encontrar lo que realmente le gusta hacer y dejarlo ir.

Creo que tuvo una llamada de atención. Es un tipo de carrera diferente, y creo que tal vez él no se lo tomó tan en serio como podría haberlo hecho, pero puedes apostar a que aprendió muchas lecciones.

Sí, ganar la medalla de oro fue sin duda el día más importante de mi carrera, principalmente porque gané de la manera en que me había preparado para correrla. Fue una experiencia totalmente satisfactoria.

La ironía de eso es que, lo que lo hace un poco irónico, es que cuando tienes éxito como atleta profesional en particular, muchos de los niños pequeños que están emulando a estas estrellas tienen una perspectiva diferente.

El potencial corredor de élite debe darse cuenta de que difícil significa difícil, fácil significa fácil y debe buscar pacientemente qué combinaciones funcionan para ellos. Tienen que aprender a ser persistentes y pacientes con su entrenamiento y carreras.

¿Por qué Filípides no pudo haber muerto a 20 millas?

Para el corredor novato, le diría que se dé al menos 2 meses de correr constantemente varias veces a la semana a un ritmo conversacional antes de decidir si desea seguir adelante. La consistencia es el aspecto más importante del entrenamiento en este momento.

Comencé en la facultad de derecho en el 71 y me gradué en el 74. Así que estaba entrenando para los Juegos Olímpicos, corriendo o promediando alrededor de 20 millas por día e yendo a la escuela de leyes a tiempo completo.