Amby Burfoot Citas famosas

Siempre les digo a los corredores principiantes: Entrenen su cerebro primero. Es mucho más importante que el corazón o las piernas.

Si entrenas tu mente para correr, todo lo demás será fácil.

La vida es un maratón, no un sprint; mantén el ritmo en consecuencia.

He aprendido que no hay fracaso en correr, o en la vida, mientras sigas moviéndote.

No se trata de velocidad y medallas de oro. Se trata de negarse a ser detenido.

Tienes que quererlo, tienes que planificarlo, tienes que adaptarlo a un día ajetreado, tienes que ser mentalmente duro, tienes que usar a otros para que te ayuden. La parte difícil no es poner tu cuerpo en forma. La parte difícil es poner tu mente en forma.

Correr me ha enseñado, quizás más que cualquier otra cosa, que no hay razón para temer las líneas de salida... u otros nuevos comienzos.

Nunca he conocido a un corredor que tuviera tanta paciencia como necesitaba.

Para llegar a la meta, tendrás que probar muchos caminos diferentes.

Todos hemos aprendido todo lo que sabemos físicamente†"desde caminar hasta correr una maratónâ€" por ensayo y error, por lo que no hay razón para convertirnos en nuestros peores enemigos cuando sufrimos un revés. De vez en cuando, todos no alcanzan sus objetivos. Es una ilusión creer que los campeones triunfan porque hacen todo a la perfección. Puedes estar seguro de que cada arquero que da en el blanco también ha fallado el blanco mil veces mientras aprendía la habilidad.

Demasiadas personas se han negado a comenzar a correr o han abandonado rápidamente la ejecución de programas porque "no tienen talento para ello".'Ridículo. El talento no tiene nada que ver con eso. Lo único que importa es la disciplina mental.

Ganar no se trata de titulares y hardware [medallas]. Solo se trata de actitud. Un ganador es una persona que sale hoy y todos los días e intenta ser el mejor corredor y la mejor persona que puede ser. Ganar se trata de lucha, esfuerzo y optimismo, y nunca, nunca, nunca darse por vencido.

Como corredores, todos pasamos por muchas transiciones, transiciones que imitan de cerca los cambios más grandes que experimentamos en la vida. Primero, tratamos de correr más rápido. Entonces tratamos de correr más fuerte. Luego aprendemos a aceptarnos a nosotros mismos y a nuestras limitaciones, y por fin, podemos apreciar la verdadera alegría y el significado de correr.

Al correr, no importa qué tan rápido o lento seas en relación con los demás. Tú marcas tu propio ritmo y mides tu propio progreso. No puedes perder esta carrera porque no compites contra nadie más. Solo corres contra ti mismo, y mientras corras, estás ganando.

A medida que corremos, nos convertimos.

¿Por qué correr? Corro porque soy un animal. Corro porque es parte de mi cableado genético. Corro porque millones de años de evolución me han dejado programado para correr. Y finalmente, corro porque no hay mejor manera de ver salir y ponerse el sol... Lo que los años me han demostrado es que correr aclara el proceso de pensamiento y purifica el cuerpo. Pienso mejor, de manera más amplia y completa, cuando estoy corriendo.

Ganar no tiene nada que ver con las carreras. De todos modos, la mayoría de los días no hay carreras. Ganar se trata de lucha, esfuerzo y optimismo, y nunca, nunca, nunca darse por vencido.

El verdadero pero raro subidón del corredor es una zona en la que entramos cuando todo parece encajar a la perfección, cuando el tiempo se detiene y cuando podemos correr casi sin esfuerzo.

Me gusta decir, y realmente creo, que cada carrera trae nuevas experiencias. Simplemente no sabes cuáles podrían ser hasta que realmente corres. Esa es una de mis principales razones para salir por la puerta principal tan a menudo como lo hago: la aventura de todo.

Es un error creer que necesitas un determinado tipo de cuerpo físico para correr. Todos los tipos de cuerpo pueden correr. No se trata de tus piernas, músculos o celulitis. No se trata del lado físico de las cosas. Si entrenas tu cerebro, tu cuerpo te seguirá. Es así de simple. La parte difícil no es poner tu cuerpo en forma. La parte difícil es poner tu mente en forma.

La motivación es una habilidad. Se puede aprender y practicar.

El éxito no llega a los más justos y rigurosamente disciplinados sino a los que siguen corriendo.

Correr es, en última instancia, una experiencia personal. Es un avivamiento del espíritu, un oasis privado para la mente sedienta. Sin embargo, su poder curativo solo aumenta en presencia de otros. Corran juntos y el oasis se volverá más fresco y satisfactorio.

aquà es mi mantra: â€Cada milla es un regalo.â € ™

Es lo que hacen los corredores. Seguimos manteniéndonos en

He aprendido que no hay fracaso en correr, o en la vida, mientras sigas moviéndote. No se trata de velocidad. Y medallas de oro. Se trata de negarse a ser detenido. es posible que una dirección en particular resulte difícil, pero hay muchas direcciones en una brújula. Infinito, de hecho. Mientras sigas buscando, encontrarás tu camino ganador.

Mis mejores deseos para una gran maratón. Asegúrate de saborearlo. El primer maratón es algo especial. Corre largo y sano.

No te desanimes. En lo que a mí respecta, una actitud positiva es el atributo más importante que puede tener cualquier corredor. Lo necesitarás a menudo. Cada corredor tiene días malos, cada corredor tiene lesiones ocasionales y cada corredor eventualmente disminuye la velocidad (tómalo de alguien que ha disminuido mucho la velocidad). Pero mientras mantengas una actitud positiva, encontrarás formas de superar los obstáculos y seguir corriendo. Después de todo, correr ofrece innumerables recompensas. Simplemente depende de usted encontrar los que tengan más significado para usted.

Esa es la belleza de las líneas de partida: hasta que comienzas una nueva empresa, nunca sabes lo que te espera.

Esto no fue solo un ataque contra el Maratón de Boston... Fue un ataque contra el público estadounidense y nuestro uso democrático de las calles. Hemos utilizado nuestras carreteras públicas para desfiles anuales, marchas de protesta, inauguraciones presidenciales, maratones y todo tipo de otros eventos. Las carreteras nos pertenecen y su uso representa una parte importante de nuestra tradición libre y democrática.

No juzgues tu carrera por tu velocidad.

No te compares con nadie más. El mundo está lleno de corredores, por lo que probablemente verá uno cada vez que dé la vuelta a la manzana o a su parque favorito. Algunos serán más delgados que tú, otros caminarán más suavemente, otros más rápido. Pero no dejes que esto te deprima. Solo hay un corredor que realmente cuenta: tú. Correr es tu actividad. Haz que funcione para ti y no te preocupes por nadie más.

No se trata de lo rápido que vayas. No se trata de lo lejos que llegues. Es un proceso.

Establezca una meta y un programa para usted, y todo lo demás seguirá. Garantizado.

En la carrera más larga de todas, tu vida, vas a ser un ganador.

Corro porque lo disfruto â€" no siempre, pero la mayor parte del tiempo. Corro porque siempre he corrido â€" no entrenado, pero corro. ¿Qué obtengo? Alegría y dolor. Buena salud y lesiones. Euforia y desesperación. Una sensación de logro y una sensación de desperdicio. El amanecer y el atardecer.

¿La lección más poderosa que puedes aprender corriendo? Eres capaz de mucho más de lo que crees.