Martha Beck Citas famosas

Si prefieres vivir rodeado de objetos prístinos que de rastros de recuerdos felices, concéntrate en cosas tangibles. De lo contrario, deja de obsesionarte con las cosas que puedes tocar y comienza a preocuparte por las cosas que te tocan.

La incomodidad emocional, cuando se acepta, aumenta, aumenta y disminuye en una serie de oleadas. Cada ola lava una parte de nosotros y deposita tesoros que nunca imaginamos. Sale la ingenuidad, entra la sabiduría; sale la ira, entra el discernimiento; sale la desesperación, entra la bondad. Nadie lo llamaría fácil, pero el ritmo del dolor emocional que aprendemos a tolerar es natural, constructivo y expansivo... El dolor te deja más saludable de lo que te encontró.

Vivir una vida que está mal para ti es una forma de morir. Hay personas que tienen vidas que se ven perfectas. Intentan ser felices, creen que deberían serlo, intentan gustarles, pero si se desvía de su estrella polar, no están satisfechos.

El contacto humano básico, el encuentro de ojos, el intercambio de palabras, es para la psique lo que el oxígeno es para el cerebro. Si te sientes abandonado por el mundo, interactúa con quien puedas.

Cuidar a tu niño interior tiene un resultado poderoso y sorprendentemente rápido: Hazlo y el niño sanará.

La soledad es una prueba de que tu búsqueda innata de conexión está intacta.

Aunque la belleza puede estar en el ojo del espectador, la sensación de ser bella existe únicamente en la mente del espectador.

Cada día trae nuevas opciones.

Cualquier transición lo suficientemente seria como para alterar su definición de sí mismo requerirá no solo pequeños ajustes en su forma de vivir y pensar, sino una metamorfosis completa.

Permitir que los niños muestren su culpa, muestren su dolor, muestren su enojo, elimina el aguijón de la situación.

Descansa hasta que tengas ganas de jugar, luego juega hasta que tengas ganas de descansar, punto. Nunca hagas nada más.

Casi todos mis conocidos de mediana edad y ancianos, incluyéndome a mí, sentimos alrededor de 25, a menos que no hayamos tomado nuestro café, en cuyo caso sentimos 107.

Quien haya dicho que el amor es ciego está totalmente equivocado. El amor es lo único que nos permite vernos con la más remota precisión.

La mayoría de mis clientes no se dan cuenta de que la forma en que se ven y la forma en que piensan sobre su apariencia son dos problemas separados.

Usa cualquier cosa que se te ocurra para entender y ser entendido, y descubrirás la creatividad que te conecta con los demás.

Dada la naturaleza ecléctica y en constante cambio de mis inclinaciones metafísicas, probablemente nunca estaré seguro de qué es exactamente un ángel.

A veces, un psíquico te dice algo y se siente mal y otros pueden tener razón con el dinero. Es su elección en quién confiar, y dar esa confianza es algo que hacemos nosotros mismos.

Si algo vale la pena hacer, vale la pena hacerlo mal.

El pensamiento esperanzador puede sacarte de tu zona de miedo y llevarte a tu zona de aprecio.

Cuando conozcas gente, muestra un aprecio real y luego una curiosidad genuina.

El adulto promedio ríe 15 veces al día; el niño promedio, más de 400 veces.

Los estándares de belleza son arbitrarios. La vergüenza corporal existe solo en la medida en que nuestros físicos no coinciden con nuestras propias creencias sobre cómo debemos lucir.

Ya sea que haya visto ángeles flotando alrededor de su habitación o simplemente haya encontrado un rayo de esperanza en un momento solitario, elegir creer que algo invisible lo está cuidando puede ser un ejercicio que le cambie la vida.

Realmente creo que cualquier crisis profunda es una oportunidad para hacer que tu vida sea extraordinaria de alguna manera.

No importa cuán difícil y doloroso pueda ser, nada suena tan bueno para el alma como la verdad.

Busca arte de todo tiempo y lugar, en cualquier forma, para conectarte con quienes realmente te conmueven.

A pesar de los diez millones de anuncios de productos, su apariencia es otra cosa que es básicamente genética.

En un siglo, hemos agregado 28 años a nuestra esperanza de vida promedio, un cambio tan rápido que nuestros cerebros posiblemente no podrían haber evolucionado para acomodarlo.

Me gustaría ayudar a reparar los ecosistemas de la tierra y vivir plenamente hasta que esté completamente muerto.

Me enamoré de África y comencé a ayudar a la gente a arreglar las cosas allí.

Los niños que asumen responsabilidades adultas se sienten viejos cuando son pequeños.

La posición que tomo en parte como resultado de vivir en Asia es donde dejas de vivir de acuerdo con tus expectativas y te vuelves disponible para experimentar las cosas tal como son.

Amigos, hay muchas áreas en las que necesito aliento, pero preocuparme no es una de ellas. Me preocupa la forma en que Renee Fleming canta high Cs: Sin esfuerzo. En voz alta. Al fin y al cabo.

Las personas atractivas son tratadas mejor que las hogareñas en prácticamente todas las situaciones sociales, desde citas hasta juicios con jurado.

Por mucho horror que siempre hayamos creado, somos una especie que sigue avanzando, viendo nuevos lugares de interés de nuevas maneras y disfrutando del viaje.

Las personas absolutamente solitarias tienen pocas interacciones personales de ningún tipo.

Para hacer que una actividad sea alegre, siga agregando cosas hasta que la actividad en su conjunto se vuelva más atractiva que repulsiva.

Practico mantener la calma todo el tiempo, comenzando con situaciones que no son tensas.

Nadie más puede correr riesgos por nosotros, o enfrentar nuestras pérdidas en nuestro nombre, o darnos autoestima. Nadie puede librarnos de las hondas y flechas de la vida, y cuando llega la muerte, la encontramos solos.

Imagina lo que harías si no importara en absoluto lo que la gente pensara de ti. ¿Lo tienes? Bien. Nunca vuelvas atrás.

Cualquier cosa que intentes desear está enfocada en el futuro; siempre está asociado con algún tipo de ansiedad que hace que el momento presente sea algo incómodo.

Me especialicé en chino. Nunca fui muy bueno en chino, pero realmente me beneficié de haber estado expuesto a la filosofía asiática temprano en mi vida.

Solo desde la Revolución Industrial, la mayoría de las personas han trabajado en lugares alejados de sus hogares o se han visto obligadas a criar niños pequeños sin la ayuda de varios adultos, lo que les ha permitido llevar una vida sin apoyo.

La negación existe porque los bebés humanos, aunque están equipados con medidores de confianza, están diseñados para confiar, ciega y absolutamente, en cualquier persona mayor que pase por delante.

Aprender a dejar de lado las expectativas es un boleto hacia la paz. Nos permite superar cada crisis - pequeña o grande, cuñado o cierre de oficina de fin de trimestre-como una pelota de playa en el agua. La próxima vez que surja un problema en su vida, respire hondo, deje escapar un suspiro y reemplace el pensamiento ¡Oh, no! con el pensamiento Bien.

Los malos artistas ignoran la oscuridad de la existencia humana. Los buenos artistas a menudo se quedan atrapados allí. Los grandes artistas abrazan la catástrofe total de nuestra condición y encuentran más allá de ella una verdad aún más profunda de paz, curación y redención.

La mayoría de las personas pasan por toda su vida", continuó John, "y nunca les sucede un milagro. ¡Has tenido docenas y docenas, y aún quieres más! Es como si Dios te diera un brownie, me refiero a un brownie realmente bueno, pero no puedes contentarte con él. Quieres toda la sartén de brownies. Nadie entiende eso.

Los ángeles vienen en muchas formas y tamaños, y la mayoría de ellos no son invisibles.

Tienes la libertad de vivir y dejar vivir, de amar y dejar amar. Concederte esa libertad es una de las cosas más saludables y constructivas que puedes hacer por ti y por las personas que te importan.

Los extraños educados a menudo dicen mentiras tranquilizadoras sobre nuestra apariencia física que nos impiden a muchos de nosotros enfrentar, discutir y resolver nuestros problemas reales.