Virginia Satir Citas famosas

No debemos permitir que las percepciones limitadas de otras personas nos definan.

Necesitamos 4 abrazos al día para sobrevivir. Necesitamos 8 abrazos al día para mantenimiento. Necesitamos 12 abrazos al día para crecer.

He hablado de elegir en lugar de actuar por obligación. Cuando sientes que tienes que vivir de acuerdo con la dirección de otra persona o vivir de modo que nunca decepciones ni lastimes a nadie, entonces tu vida es una evaluación continua de si complaces o no a otras personas.

La comunicación es a las relaciones lo que la respiración es a la vida.

Quiero que te entusiasmes con quién eres, qué eres, qué tienes y qué puede ser aún para ti. Quiero inspirarte a ver que puedes ir mucho más allá de donde estás en este momento.

Lo que queda del pasado individual de los padres, sin resolver o incompleto, a menudo se convierte en parte de su crianza irracional.

Cada palabra, expresión facial, gesto o acción por parte de un padre le da al niño un mensaje sobre su autoestima. Es triste que tantos padres no se den cuenta de los mensajes que están enviando.

Podemos aprender algo nuevo en cualquier momento que creamos que podemos.

Es triste que los niños no puedan conocer a sus padres cuando eran más pequeños; cuando se amaban, cortejaban y eran amables el uno con el otro. Para cuando los niños tienen la edad suficiente para observar, el romance con demasiada frecuencia se ha desvanecido o ha pasado a la clandestinidad.

La vida no es lo que se supone que es. Es lo que es. La forma en que lo afrontas es lo que marca la diferencia.

Como terapeuta, soy una compañera. Trato de ayudar a las personas a sintonizar con su propia sabiduría.

¡El problema nunca es el problema! Es solo un síntoma de algo mucho más profundo.

Los problemas no son el problema; afrontarlos es el problema.

El símbolo en chino de crisis se compone de dos ideogramas: uno significa peligro, el otro significa oportunidad. Este símbolo es un recordatorio de que podemos elegir convertir una crisis en una oportunidad o en una experiencia negativa.

Necesitamos vernos a nosotros mismos como milagros básicos.

Ahora tengo claro que la familia es un microcosmos del mundo. Para comprender el mundo, podemos estudiar la familia: cuestiones como el poder, la intimidad, la autonomía, la confianza y las habilidades de comunicación son partes vitales que subyacen a la forma en que vivimos en el mundo. Cambiar el mundo es cambiar la familia.

Nuestro mayor problema como seres humanos es no saber que no sabemos.

A lo largo de los años, he desarrollado una imagen de cómo es un ser humano que vive humanamente. Es una persona que comprende, valora y desarrolla su cuerpo, encontrándolo bello y útil; una persona que es real y está dispuesta a asumir riesgos, a ser creativa, a manifestar competencia, a cambiar cuando la situación lo requiera y a encontrar formas de adaptarse a lo nuevo y diferente, manteniendo esa parte de lo viejo que aún es útil y descartando lo que no lo es.

Creo que el regalo más grande que puedo concebir tener de alguien es ser visto por ellos, escuchado por ellos, ser entendido y tocado por ellos.

Quiero amarte sin agarrarte, apreciarte sin juzgarte, unirme a ti sin invadirte, invitarte sin exigirte, dejarte sin culpa, criticarte sin culparte y ayudarte sin insultarte. Si puedo tener lo mismo de ti, entonces realmente podemos conocernos y enriquecernos mutuamente.

El mensaje enviado no siempre es el mensaje recibido.

Soy yo y estoy bien.

Los adolescentes no son monstruos. Son solo personas que intentan aprender a triunfar entre los adultos del mundo, que probablemente ellos mismos no estén tan seguros.

Muchas personas viven en una cárcel emocional sin darse cuenta.

Sus respuestas a los eventos de la vida son más importantes que los eventos en sí mismos.

Quiero apreciarte sin juzgarte. Únete a ti sin invadir. Invitarte sin exigir. Dejarte sin culpa.

El requerimiento diario recomendado para los abrazos es: cuatro por día para la supervivencia, ocho por día para el mantenimiento y doce por día para el crecimiento.

Los sentimientos de valía pueden florecer solo en una atmósfera donde se aprecian las diferencias individuales, se toleran los errores, la comunicación es abierta y las reglas son flexibles, el tipo de atmósfera que se encuentra en una familia afectuosa.

Por qué Terapia Familiar...porque trata con el dolor familiar.

Se pide tanto a los padres y se da tan poco.

Una vez que un ser humano ha llegado a esta tierra, la comunicación es el factor individual más importante que determina qué tipo de relaciones establece con los demás y qué le sucede en el mundo a su alrededor.

Junta todas las familias existentes y tendrás sociedad. Es tan simple como eso. Cualquier tipo de capacitación que haya tenido lugar en la familia individual se reflejará en el tipo de sociedad que estas familias creen.

Nos unimos sobre la base de nuestras similitudes; crecemos sobre la base de nuestras diferencias.

Hay cinco libertades: La libertad de ver y escuchar lo que es; La libertad de decir lo que sientes y piensas; La libertad de sentir lo que realmente sientes; La libertad de pedir lo que quieres; La libertad de asumir riesgos en tu propio nombre.

Negociar la etapa adolescente no es rápido ni fácil. . . . A menudo les he dicho a los padres: "Si no es ilegal, inmoral o engorroso, denle su bendición."Lo hacemos mucho mejor . . . si encontramos y apoyamos todos los lugares, podemos decir que sí de manera apropiada, y decir solo los no que realmente importan.

Considero (la crianza de los hijos) como el trabajo más difícil, complicado, lleno de ansiedad, que produce sudor y sangre en el mundo. Tener éxito requiere lo último en paciencia, sentido común, compromiso, humor, tacto, amor, sabiduría, conciencia y conocimiento. Al mismo tiempo, tiene la posibilidad de la experiencia más gratificante y alegre de su vida, a saber, la de ser guías exitosos de un ser humano nuevo y único.

Los padres enseñan en la escuela más dura del mundo: La Escuela para Hacer Personas. Usted es la junta de educación, el director, el maestro de aula y el conserje, todo en dos. . . . Hay pocas escuelas que lo capaciten para su trabajo y no hay un acuerdo general sobre el plan de estudios. . . . Usted está de guardia, o al menos de guardia, las 24 horas del día, los 365 días del año, durante al menos 18 años por cada hijo que tenga. Además de eso, tienes que lidiar con una administración que tiene dos líderes o jefes, cualquiera que sea el caso.

Las familias y las sociedades son versiones pequeñas y grandes unas de otras. Ambos están formados por personas que tienen que trabajar juntas, cuyos destinos están atados entre sí. Cada uno presenta los componentes de una relación: los líderes desempeñan roles en relación con los liderados, los jóvenes con los ancianos y los hombres con las mujeres; y cada uno está involucrado en el proceso de toma de decisiones, el uso de la autoridad y la búsqueda de objetivos comunes.

En la familia nutricia...los padres se ven a sí mismos como líderes empoderadores, no como jefes autoritarios. Ven su trabajo principalmente como enseñar a sus hijos cómo ser verdaderamente humanos en todas las situaciones. Reconocen fácilmente al niño su mal juicio, así como su buen juicio; su dolor, enojo o decepción, así como su alegría. El comportamiento de estos padres coincide con lo que dicen.

Criar una familia es probablemente el trabajo más difícil del mundo. Se asemeja a dos empresas comerciales que fusionan sus respectivos recursos para crear un solo producto. Todos los posibles dolores de cabeza de esa operación están presentes cuando un hombre adulto y una mujer adulta se unen para guiar a un niño desde la infancia hasta la edad adulta.

La gente prefiere la certeza de la miseria a la miseria de la incertidumbre

Los padres enseñan en la escuela más dura del mundo: la Escuela para Hacer Personas. Usted es la junta de educación, el director, el maestro de aula y el conserje ...

Pruebe todo, pero trague solo lo que le quede.

Todos ustedes han jugado un papel importante en mi desarrollo del amor. Como resultado, mi vida ha sido rica y plena, así que me voy sintiéndome muy agradecida.

Creo que si tengo un mensaje, una cosa antes de morir que la mayoría del mundo sabría, sería que el evento no determina cómo responder al evento. Ese es un asunto puramente personal. La forma en que respondamos dirigirá e influirá en el evento más que en el evento en sí.

Las huellas dactilares de nadie son exactamente iguales a las de los demás.

Siento que la adolescencia ha cumplido su propósito cuando una persona llega a la edad adulta con un fuerte sentido de autoestima, la capacidad de relacionarse íntimamente, comunicarse de manera congruente, asumir responsabilidades y asumir riesgos. El final de la adolescencia es el comienzo de la edad adulta. Lo que no se haya terminado entonces tendrá que terminarse más tarde.

Un creciente cuerpo de observación clínica ha apuntado a la conclusión de que la terapia familiar debe orientarse a la familia en su conjunto.

Soy dueño de mí mismo y, por lo tanto, puedo diseñarme. Soy yo,y estoy bien.

Sé que la gente puede cambiar, hasta mis huesos, a través de cada célula, en cada fibra de mi cuerpo, ahora que la gente puede cambiar. Es solo una cuestión de cuándo y en qué contexto.