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Hamburguesa malas patatas fritas malas, coca-cola mala ….Ahí lo dije. Bebe tu agua gente.
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Haga ejercicio por la alegría de sentirse bien y mejorar. Coma bien con la intención de alimentar a su cuerpo con las cosas que necesita para funcionar.
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No digas â€No puedo,’di â€actualmente lucho con eso.â € ™
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El problema de la salud no se resuelve en la casa blanca, se resuelve en TU CASA
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Caerse y levantarse de nuevo es lo que te trae el éxito.
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Puedes mejorar, o puedes ponerte pegajoso y malhumorado, viejo, patético, repugnante, asqueroso. Yo no. No en eso.
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¿LA ALEGRÍA DE LA DISCIPLINA O EL DOLOR DEL ARREPENTIMIENTO, CUÁL SERÁ HOY?
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¡NO digas que puedes Puedes decir, â € œNo quiero â€. Puedes decir, â € œI†™ no estoy dispuesto a esforzarme â€. ¡Pero NO digas que no puedes!
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Si estás haciendo ejercicios pliométricos, puedes saltar más alto y correr más rápido, y tu corazón y tus pulmones le patearán las bragas a cualquier otra persona que intente salir sin él.
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La gente se enfoca demasiado en el peso, las tallas de vestimenta y las medidas de la cinta, y eso no es motivador. Lo que me pone en marcha es: tengo 52 años y, debido a que hago ejercicio, sé que mi condición física mejorará y mi sistema inmunológico se mantendrá fuerte, y mi cuerpo evitará lesiones. Me gusta estar en forma, fuerte, coordinada y ágil.
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El martillo no construye la casa.
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Los malos hábitos son fáciles y la disciplina es difícil,y â € œfácilâ € es donde gravitan las personas. Una buena ética de trabajo requiere un arduo esfuerzo diario. Lo fácil generalmente conduce a una larga lista de problemas para toda la vida, pero la disciplina de tener un plan conduce a una vida extraordinariamente gratificante. A la larga, la manera fácil hace la vida más difícil y la manera más difícil hace la vida más fácil.
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Envejecer es para personas que no conocen nada mejor.
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Las excusas son una lista de obstáculos autoimpuestos que le impiden tener una vida mejor.
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Todo lo que te pido es que hagas lo mejor que puedas y olvides el resto.
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Apaga tu mente y concéntrate en lo que tienes que hacer: la tarea en cuestión.
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No pongas Plátano y Hamaca en la misma oración.
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Puedes hacer cualquier cosa durante 30 segundos.
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¡Elimina la mentalidad de no se puede! ¡Porque puedes hacer cualquier cosa!
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Deje de comer alimentos "muertos": comida chatarra, frita y rápida, así como carbohidratos procesados. està ¡n cargados de azúcar y otros aditivos. Cuantos más alimentos vivos comamos (frutas y verduras), más vivos nos sentiremos. Cuantos más alimentos muertos comemos...bueno, entiendes la idea.
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Consejo del día: ¡No te rompas la cara!
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Roma no se construyó en un día. Y tampoco tu cuerpo
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¡Puedo hacer cosas a los 45, no porque pueda hacer un montón de dominadas, es porque hago Yoga!
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No dejes que tu ego se interponga en el camino de tu éxito.
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Concéntrate en el momento presente. Quédate en el momento.
