Rachel Naomi Remen Citas famosas

Quizás lo más importante que le traemos a otra persona es el silencio en nosotros, no el tipo de silencio que está lleno de críticas tácitas o de duro retraimiento. El tipo de silencio que es un lugar de refugio, de descanso, de aceptación de alguien tal como es. Todos tenemos hambre de este otro silencio. Es difícil de encontrar. En su presencia podemos recordar algo más allá del momento, una fortaleza sobre la cual construir una vida. El silencio es un lugar de gran poder y curación.

La curación puede no ser tanto mejorar, sino dejar ir todo lo que no eres tú, todas las expectativas, todas las creencias, y convertirte en quien eres.

El secreto de vivir bien no está en tener todas las respuestas, sino en perseguir preguntas sin respuesta en buena compañía.

La forma más básica y poderosa de conectarse con otra persona es escuchar. Solo escucha. Quizás lo más importante que nos damos el uno al otro es nuestra atención…. Un silencio amoroso a menudo tiene mucho más poder para sanar y conectarse que las palabras más bien intencionadas.

Una vida humana tiene estaciones tanto como la tierra tiene estaciones, cada vez con su propia belleza y poder particulares. Y regalo. Al centrarnos en la primavera y el verano, hemos convertido el proceso natural de la vida en un proceso de pérdida en lugar de un proceso de celebración y aprecio. La vida no es lineal ni estancada. Es movimiento de misterio en misterio. Así como un año incluye otoño e invierno, la vida incluye la muerte, no como un opuesto, sino como una parte integral de la forma en que se hace la vida.

La vida ofrece su sabiduría generosamente. Todo enseña. No todo el mundo aprende.

La voluntad de considerar la posibilidad requiere una tolerancia a la incertidumbre.

El duelo nos permite sanar, recordar con amor en lugar de dolor. Es un proceso de clasificación. Una a una dejas ir las cosas que se han ido y lloras por ellas. Uno por uno, te aferras a las cosas que se han convertido en parte de lo que eres y construyes de nuevo.

La mayoría de nosotros llevamos vidas mucho más significativas de lo que creemos. A menudo, encontrar significado no se trata de hacer las cosas de manera diferente; se trata de ver las cosas familiares de nuevas maneras.

En el silencio de la escucha, puedes conocerte a ti mismo en todos, lo invisible cantando suavemente para sí mismo y para ti.

Por supuesto, el amor nunca se gana. Es una gracia que nos damos los unos a los otros. Cualquier cosa que necesitemos ganar es solo aprobación.

Cuando somos vistos por el corazón, somos vistos por lo que somos. Somos valorados en nuestra singularidad por aquellos que pueden vernos de esta manera y nos volvemos capaces de conocernos y valorarnos a nosotros mismos.

Herir y sanar no son opuestos. Son parte de lo mismo. Son nuestras heridas las que nos permiten ser compasivos con las heridas de los demás. Son nuestras limitaciones las que nos hacen amables con las limitaciones de otras personas. Es nuestra soledad lo que nos ayuda a encontrar a otras personas o incluso a saber que están solas con una enfermedad. Creo que he servido a la gente perfectamente con partes de mí mismo de las que solía avergonzarme.

Todo el mundo es una historia. Cuando era niño, la gente se sentaba alrededor de las mesas de la cocina y contaba sus historias. Ya no hacemos tanto eso. Sentarse alrededor de la mesa contando historias no es solo una forma de pasar el tiempo. Es la forma en que se transmite la sabiduría. Las cosas que nos ayudan a vivir una vida que vale la pena recordar.

Cuando sabemos que estamos conectados con todos los demás, actuar con compasión es simplemente lo natural.

Nuestra escucha crea un santuario para las partes sin hogar dentro de otra persona.

La mayoría de las personas han llegado a preferir ciertas experiencias de la vida y niegan y rechazan otras, sin darse cuenta del valor de las cosas ocultas que pueden venir envueltas en papel simple e incluso feo. Al evitar todo dolor y buscar consuelo a toda costa, es posible que nos quedemos sin intimidad ni compasión; al rechazar el cambio y el riesgo, a menudo nos engañamos a nosotros mismos en la búsqueda; al negar nuestro sufrimiento, es posible que nunca conozcamos nuestra fuerza o nuestra grandeza

Ayudar, arreglar y servir representan tres formas diferentes de ver la vida. Cuando ayudas, ves la vida como débil. cuando lo arreglas, ves la vida como rota. Cuando sirves, ves la vida como un todo. Arreglar y ayudar puede ser el trabajo del ego, y servir el trabajo del alma.

Quizás la sabiduría sea simplemente una cuestión de esperar y sanar una cuestión de tiempo. Y todo lo bueno que te hayan dado es tuyo para siempre.

La piel de gallina ocurre cuando tu alma está cerca de ti, respirando ligeramente en la nuca y te despierta.

Buscar aprobación es no tener lugar de descanso, ni santuario. Como todo juicio, la aprobación fomenta un esfuerzo constante. Nos hace dudar de quiénes somos y de nuestro verdadero valor. No se puede confiar en la aprobación. Se puede retirar en cualquier momento sin importar cuál haya sido nuestro historial. Es tan nutritivo del crecimiento real como el algodón de azúcar. Sin embargo, muchos de nosotros nos pasamos la vida persiguiéndolo.

La vida es conocida solo por aquellos que han encontrado la manera de sentirse cómodos con el cambio y lo desconocido. Dada la naturaleza de la vida, puede que no haya seguridad, sino solo aventura.

Debería haber una palabra que signifique principio / fin porque nada comienza sin que algo muera.

Estar vivo es estar consciente, ser capaz de ser tocado, movido y cambiado, ser capaz de responder en lugar de reaccionar, ser capaz de ver y oír.

Tarde o temprano llegaremos al borde de todo lo que podamos controlar y encontraremos la vida, esperándonos allí.

Cuando escuchas generosamente a las personas, ellas pueden escuchar la verdad en sí mismas, a menudo por primera vez.

Hasta que nos detengamos a nosotros mismos o, más a menudo, nos hayan detenido, esperamos dejar "atrás" ciertos eventos de la vida y seguir adelante con nuestra vida. Después de detenernos, vemos que ciertos problemas de la vida estarán con nosotros mientras vivamos. Pasaremos por ellos una y otra vez, cada vez con una nueva historia, cada vez con una mayor comprensión, hasta que se vuelvan indistinguibles de nuestras bendiciones y nuestra sabiduría. Es la forma en que la vida nos enseña a vivir.

Nuestras heridas son nuestras fuentes de crecimiento.

La elección que la gente tiene que hacer nunca es entre esclavitud y libertad. Siempre tendremos que elegir entre la esclavitud y lo desconocido.

La forma más básica y poderosa de conectarse con otra persona es escuchar. Solo escucha.

Quizás lo más importante que nos damos el uno al otro es nuestra atención

Toda gran pérdida exige que volvamos a elegir la vida. Necesitamos llorar para hacer esto. El dolor por el que no nos hemos afligido siempre se interpondrá entre nosotros y la vida. Cuando no nos afligimos, una parte de nosotros queda atrapada en el pasado, como la esposa de Lot, quien, porque miró hacia atrás, se convirtió en una columna de sal.

Si llevas los miedos de otra persona y vives según los valores de otra persona, es posible que descubras que has vivido sus vidas.

De un buen maestro puedes aprender el secreto de escuchar. Nunca aprenderás el secreto de la vida. Tendrás que escucharte a ti mismo

En el fondo, nuestra integridad nos canta, ya sea que estemos escuchando o no. Es una nota que solo nosotros podemos escuchar. Eventualmente, cuando la vida nos prepare para escuchar, nos ayudará a encontrar el camino a casa.

Había pensado que la alegría era más bien sinónimo de felicidad, pero ahora parece ser mucho menos vulnerable que la felicidad. La alegría parece ser parte de un deseo incondicional de vivir, sin reprimirnos porque la vida puede no satisfacer nuestras preferencias y expectativas. La alegría parece ser una función de la voluntad de aceptar el todo y presentarse para encontrarse con lo que sea que esté allí. Tiene una especie de invencibilidad que el apego a cualquier resultado en particular nos negaría.

Aquellos que desean cambiar las cosas pueden enfrentar decepción, pérdida o incluso ridículo. Si te adelantas a tu tiempo, la gente se ríe con tanta frecuencia como aplaude, y estar allí primero suele ser solitario. Pero nuestra protección no puede interponerse entre nosotros y nuestro propósito. La protección correcta es algo dentro de nosotros en lugar de algo entre nosotros y el mundo, más sobre encontrar un lugar de refugio y fortaleza que sobre encontrar un escondite.

Todo el mundo es una historia.

Bendecimos la vida que nos rodea mucho más de lo que nos damos cuenta. Muchas cosas simples y ordinarias que hacemos pueden afectar a quienes nos rodean de manera profunda: la llamada telefónica inesperada, el toque breve, la voluntad de escuchar generosamente, la cálida sonrisa o el guiño de reconocimiento. Todo lo que se necesita para restaurar la confianza de alguien en la vida puede ser devolver un arete perdido o un guante caído.

Los hechos nos llevan al conocimiento, pero las historias conducen a la sabiduría.

Durante muchos años he escuchado las historias de personas con cáncer y otras enfermedades potencialmente mortales como su consejera. De ellos he aprendido a disfrutar de los detalles minuciosos de la vida una vez más, la gracia de una taza de café caliente, la presencia de un amigo, la bendición de tener un nuevo pastel de jabón o una hora sin dolor. Una experiencia tan humilde es de lo que están hechas muchas de las mejores historias. Si pensamos que no tenemos historias es porque no hemos prestado suficiente atención a nuestras vidas. La mayoría de nosotros vivimos vidas mucho más ricas y significativas de lo que apreciamos.

La religión es un puente hacia lo espiritual, pero lo espiritual está más allá de la religión.

En nuestros apegos instintivos, nuestro miedo al cambio y nuestro deseo de certeza y permanencia, podemos socavar la impermanencia que es nuestra mayor fortaleza, nuestra identidad más fundamental. Sin impermanencia, no hay proceso. La naturaleza de la vida es el cambio. Toda esperanza se basa en el proceso.

Lo sagrado vive más allá de las etiquetas y el juicio, en la madera de los sin nombres.

Una de mis pacientes me dijo que cuando intentaba contar su historia, la gente a menudo la interrumpía para decirle que alguna vez les había sucedido algo así. Sutilmente, su dolor se convirtió en una historia sobre ellos mismos. Eventualmente dejó de hablar con la mayoría de la gente. Era demasiado solitario. Nos conectamos a través de la escucha. Cuando interrumpimos lo que alguien está diciendo para hacerles saber que entendemos, movemos el foco de atención hacia nosotros mismos. Cuando escuchamos, saben que nos importa. Muchas personas con cáncer hablan sobre el alivio de tener a alguien que simplemente escuche.

La mayoría de nosotros llevamos vidas mucho más significativas de lo que creemos. A menudo, encontrar significado no se trata de hacer las cosas de manera diferente; se trata de ver las cosas familiares de nuevas maneras. Cuando encontramos nuevos ojos, la bendición insospechada en el trabajo que hemos realizado durante muchos años puede tomarnos completamente por sorpresa. Podemos ver la vida de muchas maneras: con el ojo, con la mente, con la intuición. Pero quizás sean solo aquellos que hablan el lenguaje del significado, que han recordado cómo ver con el corazón, que la vida es profundamente conocida o servida.

¿Es posible vivir tan a la defensiva que nunca llegues a vivir?

Lo espiritual es inclusivo. Es el sentido más profundo de pertenencia y participación.Todos participamos en lo espiritual en todo momento, lo sepamos o no.

Cuando oramos, no cambiamos el mundo, nos cambiamos a nosotros mismos.

La ira es solo una demanda de cambio, un deseo apasionado de que las cosas sean diferentes.