Dean Karnazes Citas famosas

Corre cuando puedas, camina si es necesario, gatea si es necesario; simplemente nunca te rindas.

Corro porque si no lo hiciera, sería perezoso y melancólico y pasaría demasiado tiempo en el sofá. Corro a respirar el aire fresco. Corro a explorar. Corro para escapar de lo ordinario. Corro …para saborear el viaje por el camino. La vida se vuelve un poco más vibrante, un poco más intensa. Eso me gusta.

Algunos buscan la comodidad del consultorio de su terapeuta, otros se dirigen al pub de la esquina y se sumergen en una pinta, pero elegí correr como terapia.

Corro porque mucho después de que mis huellas se desvanezcan, tal vez haya inspirado a algunos a rechazar el camino fácil, recorrer los senderos, poner un pie delante del otro y llegar a la misma conclusión que yo: corro porque siempre me lleva a donde quiero ir.

La gente piensa que estoy loco por someterme a tal tortura, aunque yo diría lo contrario. En algún momento parece que hemos confundido la comodidad con la felicidad. Dostoievski tenía razón: 'El sufrimiento es el único origen de la conciencia.'Nunca mis sentidos están más comprometidos que cuando aparece el dolor. Hay magia en la miseria. Pregúntale a cualquier corredor.

Correr se trata de encontrar tu paz interior, y también lo es una vida bien vivida.

Correr es un acto simple y primitivo, y en él radica su poder. Porque es uno de los pocos puntos en común que nos quedan como raza humana.

Nunca me siento más vivo que cuando tengo un gran dolor, luchando contra probabilidades insuperables y adversidades incalculables. ¿Dificultades? ¿Sufrimiento? ¡Tráelo!

El cuerpo humano es capaz de realizar asombrosas hazañas físicas. Si pudiéramos liberarnos de nuestras limitaciones percibidas y aprovechar nuestro fuego interno, las posibilidades son infinitas.

Para mí, como para tantos corredores, realmente no hay líneas de meta. Las carreras terminan; correr no.

Hay magia en la miseria. Pregúntale a cualquier corredor.

Sin embargo, nunca tomo atajos. No hay camino de menor resistencia en mi entrenamiento. Lo que hago equivale a trabajo manual duro, trabajo duro y disciplinado. Una vez que te permites comprometerte, te fallas a ti mismo. Es posible que puedas engañar a algunas personas, pero nunca puedes engañarte a ti mismo. Tu crítico más duro es al que te enfrentas todas las mañanas en el espejo.

¡Cuando todo lo demás falle, comienza a correr!

Si te sentiste bien, no presionaste lo suficiente. Se supone que duele como el infierno.

A veces tienes que pasar por el infierno para llegar al cielo.

No corras con las piernas, corre con el corazón.

¿Quieres una relación fuerte y sólida que esté dispuesta a llegar hasta el final? Conoce tus zapatillas para correr.

Luchar y sufrir son la esencia de una vida que vale la pena vivir. Si no te estás empujando más allá de la zona de confort, si no te estás exigiendo más a ti mismo, expandiéndote y aprendiendo sobre la marcha , estás eligiendo una existencia adormecida. Te estás negando un viaje extraordinario.

En algún momento parece que hemos confundido la comodidad con la felicidad.

Cualquier objetivo que valga la pena alcanzar implica un elemento de riesgo.

¿Cómo correr una ultramaratón ? Hinche el pecho, ponga un pie delante del otro y no se detenga hasta cruzar la línea de meta.

El cuerpo humano tiene limitaciones. El espíritu humano no tiene límites.

Mientras mi corazón siga en ello, seguiré adelante. Si la pasión está ahí, ¿por qué parar?... Probablemente habrá un punto de rendimientos decrecientes, un punto en el que mi fuerza comenzará a disminuir. Hasta entonces, seguiré avanzando lentamente, poniendo un pie delante del otro lo mejor que pueda. Sonriendo todo el tiempo.

No puede crecer y expandir sus capacidades sin correr el riesgo de fracasar.

Correr carreras consecutivas requiere cierta prudencia táctica. Ir demasiado duro en una carrera puede poner en peligro tu rendimiento en otra. Mantener una hidratación adecuada y un equilibrio calórico también se vuelve cada vez más crítico.

A menos que no te esfuerces, no vivirás al máximo. No puedes tener miedo a fracasar, pero a menos que fracases, no has presionado lo suficiente."

Hago muchos maratones como carreras de entrenamiento. Si estoy en algún lugar y hay una maratón, me inscribiré y simplemente iré a correrla.

Incluso si estás a centímetros de la meta, nunca des por sentado el éxito.

No como nada procesado o refinado, ni jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, ni azúcar, ni grasas trans. Como mucho pescado y grasas monoinsaturadas de aceitunas, aceite de oliva y nueces. Muchas frutas y verduras orgánicas y frescas. Sin pan. Sin gluten. Nada de trigo. Sin arroz.

Correr de resistencia era mi pasión, mi paseo. Así que aquí, estaba en el asiento del conductor, corriendo durante dos días seguidos empujando los límites mentales y físicos esforzándome por ser mejor, por llegar más lejos, por dar más.

Hemos matado nuestras almas con consuelo en lugar de buscar satisfacción y logros.

Claro que estoy cortado, pero no por vanidad...

El único que puede decirte "No puedes" eres tú. Y no tienes que escuchar.- Nike

He corrido en los siete continentes al menos dos veces. Probablemente he corrido miles de carreras. Pero la única carrera de la que estoy más orgulloso es la 10K. Sí, una 10K. La corrí con mi hija en su décimo cumpleaños.

No nací con ningún talento innato. Nunca he sido naturalmente dotado para nada. Siempre tuve que trabajar en ello. La única forma en que sabía cómo tener éxito era esforzarme más que nadie. La persistencia obstinada es lo que me ayudó a superar la vida. Pero aquí había algo en lo que era medio decente. Ser capaz de correr grandes distancias era lo único que podía ofrecer al mundo. Otros podrían ser más rápidos, pero yo podría ir más tiempo. Mi cualidad más fuerte es que nunca me rindo.

No confundas comodidad con felicidad.

La mayoría de los sueños mueren lentamente. Son concebidos en un momento de pasión, con la perspectiva de infinitas posibilidades, pero a menudo languidecen y no son perseguidos con la misma intensidad sincera que cuando nacieron por primera vez. Lenta, sutilmente, un sueño se vuelve esquivo y efímero. Las personas que han perdido sus propios sueños se vuelven pesimistas y cínicas. Sienten que el tiempo y la devoción dedicados a perseguir sus sueños se desperdiciaron. Las cicatrices emocionales duran para siempre.

Mientras mi corazón siga en ello, seguiré adelante. Si la pasión está ahí, ¿por qué parar?...

El dolor es la forma en que el cuerpo se deshace de la debilidad.

Al llegar a la línea de salida de un maratón, sin importar el idioma que hables, el Dios que adores o el color de tu piel, todos somos iguales. Quizás el mundo sería un lugar mejor si más gente corriera.

Sal con fuerza y termina con más fuerza.

Los despertares siempre son aterradores, ya que te obligan a darte cuenta de que tu pasado ha sido vivido en confinamiento, la parte más inquietante es cuando reconoces que el grillete que te sujeta es en gran parte una vez que te has puesto a ti mismo, la prisión se construye a ti mismo.

Los corredores son gente competitiva. Creo que algunos podrían sentirse menospreciados porque no han recibido más reconocimiento. Creo que tienen razón. Al correr, no necesariamente serás notado solo por rendir bien.

Corro con una tarjeta de crédito y un teléfono celular, así que cuando no hay un 7-Eleven cerca, como en algunas de las carreteras rurales, puedo hacer que me entregue una pizza. Y como que les doy una coordenada, una esquina.

Fui a la universidad, a la escuela de posgrado. Obtuve un MBA, tuve un trabajo corporativo realmente cush. Pero yo estaba aburrido y rígido. Yo no encajaba en ese molde.

Cuando corrí por Estados Unidos, durante 75 días comí 10.000 calorías al día. Todavía perdí alrededor de cinco libras.

Muchos ultramaratonistas son solistas. Son solteros y viven vidas desconectadas de la red.

Si simplemente sales y corres 100 millas, se rompen muchas barreras en términos de limitaciones autoimpuestas.

Los libros de aventuras son mis favoritos personales. 'The Endurance', una historia sobre la legendaria expedición antártica de Ernest Shackleton, o 'Into Thin Air', el relato personal de Jon Krakauer sobre el desastre de 1996 en el Monte Everest, son dos notables.

Una vez que te permites comprometerte, te fallas a ti mismo.