John Welwood Citas famosas

Olvídate de la iluminación. Siéntate donde estés y escucha el viento que canta en tus venas. Siente el amor, el anhelo y el miedo en tus huesos. Abre tu corazón a quién eres, en este momento, no a quién te gustaría ser. No el santo en el que te esfuerzas por convertirte. Pero el ser justo aquí delante de ti, dentro de ti, a tu alrededor. Todos ustedes son santos. Ya eres más y menos de lo que puedes saber. Exhala, mira hacia adentro, suéltalo.

Ya tenemos tanta abundancia. Realmente lo hacemos. No necesitamos buscar demasiado lejos. Está dentro. La razón por la que no reconocemos esto es porque no hemos dominado del todo el arte de ser. Para que prevalezca la abundancia, debemos tener AMOR, gratitud, aceptación y compasión.

Hay un secreto sobre el amor humano que comúnmente se pasa por alto: recibirlo es mucho más aterrador y amenazante que darlo. ¿Cuántas veces en tu vida has sido incapaz de dejar entrar el amor de alguien o incluso rechazarlo? Por mucho que proclamemos el deseo de ser verdaderamente amados, a menudo tenemos miedo de eso, por lo que nos resulta difícil abrirnos al amor o dejarlo entrar por completo.

Cuanto más se abren dos personas, más esta amplia apertura también saca a la superficie todos los obstáculos: sus heridas más profundas y oscuras, su desesperación y desconfianza, y sus puntos desencadenantes emocionales más crudos. Así como el calor del sol hace que surjan nubes al incitar a la tierra a liberar su humedad, la apertura pura del amor activa las espesas nubes de nuestras heridas emocionales, los lugares estrechos donde estamos cerrados, donde vivimos con miedo y resistimos al amor.

Podemos decirnos a nosotros mismos que el amor no está realmente disponible. pero la verdad más profunda es que no confiamos completamente en él y, por lo tanto, nos cuesta abrirnos completamente a él o dejarlo entrar por completo en nosotros. Esto nos desconecta de nuestro propio corazón, exacerbando nuestra sensación de escasez de amor.

La magia es una apertura repentina de la mente a la maravilla de la existencia. Es la sensación de que hay mucho más en la vida de lo que solemos reconocer; que no tenemos que estar confinados por los puntos de vista limitados que nuestra familia, nuestra sociedad o nuestros propios pensamientos habituales nos imponen; que la vida contiene muchas dimensiones, profundidades, texturas y significados que se extienden mucho más allá de nuestras creencias y conceptos familiares.

La conciencia nacida del amor es la única fuerza que puede traer sanación y renovación. Debido a nuestro amor por otra persona, estamos más dispuestos a dejar que nuestras viejas identidades se marchiten y desaparezcan, y entren en una noche oscura del alma, para que podamos estar desnudos una vez más en presencia del gran misterio que yace en el centro de nuestro ser. Así es como el amor nos madura: calentándonos desde adentro, inspirándonos a salir de nuestro caparazón e iluminando nuestro camino a través del oscuro pasaje hacia el nuevo nacimiento.

Olvídate de la iluminación. Siéntate donde quiera que estés. Y escucha el viento cantando en tus venas.

Tienes defectos, estás atrapado en viejos patrones, te dejas llevar por ti mismo. De hecho, eres bastante imposible en muchos sentidos. Y aún así, eres hermosa sin medida. Porque el núcleo de lo que eres está formado por amor, esa potente mezcla de apertura, calidez y presencia clara y transparente.

Cuando nos revelamos a nuestra pareja y descubrimos que esto trae curación en lugar de daño, hacemos un descubrimiento importante: que la relación íntima puede proporcionar un santuario del mundo de las fachadas, un espacio sagrado donde podemos ser nosotros mismos, tal como somos ...Este tipo de desenmascaramiento, hablar nuestra verdad, compartir nuestras luchas internas y revelar nuestros bordes crudos, es una actividad sagrada, que permite que dos almas se encuentren y se toquen más profundamente.

En cualquier momento, sea lo que sea que estemos experimentando, solo una de dos cosas está sucediendo: o estamos estando con lo que es, o nos estamos resistiendo a lo que es. Estar con lo que es significa dejarnos tener y sentir nuestra experiencia, tal como es en este momento. ... Aquí es donde surgen la creatividad, la salud y la comunicación genuinas, así como el poder espiritual.

Las palabras "Te amo", pronunciadas en momentos de genuino aprecio, asombro o cariño, surgen de algo perfectamente puro dentro de nosotros: la capacidad de abrirnos y decir que sí sin reservas. Esos momentos de pura franqueza de corazón nos acercan lo más posible a la perfección natural que podemos alcanzar en esta vida.

El cálido y radiante sí del corazón es perfecto, como el sol, para dar vida a todas las cosas y nutrir todo lo que es verdaderamente humano.

Si hay algo que he aprendido en treinta años como psicoterapeuta, es esto: Si puedes dejar que suceda tu experiencia, liberará sus nudos y se desarrollará, lo que te llevará a una experiencia más profunda y fundamentada de ti mismo. No importa cuán dolorosos o atemorizantes parezcan ser sus sentimientos, su disposición a involucrarse con ellos atrae su fuerza esencial, lo que lo lleva en una dirección más positiva para la vida.

Sin embargo, las realizaciones espirituales a menudo permanecen compartimentadas, aparte de la vida cotidiana, o se utilizan como una razón para vivir de una manera impersonal o sin alma. Es por eso que, si vamos a vivir nuestras realizaciones y traerlas a este mundo, también necesitamos trabajar en el recipiente del espíritu: nuestra humanidad encarnada. El trabajo del Alma es la forja de esta vasija... Si el trabajo espiritual trae libertad, el trabajo del alma trae integración. Ambos son necesarios para una vida humana completa.

El gran amor, del tipo que nos ilumina y transforma, siempre incluye también una aguda conciencia de la limitación. Aunque el amor puede inspirarnos a expandirnos y desarrollarnos de nuevas maneras, nunca podemos ser todo para la persona que amamos, o alguien diferente de lo que somos. Sin embargo, una vez aceptada, la limitación también nos ayuda a desarrollar cualidades esenciales, como paciencia, determinación, compasión y humor. Cuando el amor baja a la tierra, sacando a la luz esos rincones oscuros que preferiríamos ignorar, abarcando todas las diferentes partes de quiénes somos, gana profundidad y poder.

Al reconocer exactamente dónde hemos estado inconscientes, nos volvemos más conscientes. Y al ver y sentir las formas en que hemos muerto, comenzamos a revivir y encender nuestro deseo de vivir de manera más expansiva.

Una conexión del alma no solo nos inspira a expandirnos, sino que también nos obliga a enfrentar todo lo que se interponga en el camino de esa expansión.

La luz del amor incondicional despierta los potenciales simientes latentes del alma, ayudándolos a madurar, florecer y dar fruto, permitiéndonos dar a luz los dones únicos que tenemos para ofrecer en esta vida.

Los líderes de las sectas a menudo se autodenominan profetas que no han estudiado con grandes maestros ni han recibido una larga capacitación o disciplina. . . Muchas de las figuras de culto más peligrosas de nuestros tiempos no tienen un contexto estabilizador de tradición, linaje o transmisión, sino que son gurús autoproclamados que influyen en sus seguidores a través de sus talentos carismáticos. . . .

El amor es el reconocimiento de la belleza.

Hay un secreto sobre el amor humano que comúnmente se pasa por alto: recibirlo es mucho más aterrador y amenazante que darlo.

No somos solo humanos aprendiendo a convertirnos en budas, sino también budas despertando en forma humana, aprendiendo a ser completamente humanos.

La meditación proporciona una forma de aprender a dejar ir. Mientras nos sentamos, el yo que hemos estado tratando de construir y convertir en un paquete agradable y ordenado continúa desenredándose.

La luz del amor incondicional despierta los potenciales simientes latentes del alma.

Definiría el amor de manera muy simple: como una potente combinación de apertura y calidez, que nos permite hacer un contacto real, deleitarnos y apreciarnos, y ser uno con our nosotros mismos, los demás y la vida misma. La apertura, el sí puro e incondicional del corazón, es la esencia del amor. Y la calidez es la expresión básica del amor, que surge como una extensión natural de este sí: el deseo de extender la mano y tocar, conectarnos y nutrir lo que amamos.

Las memorias espirituales de Frank Berliner están bellamente elaboradas y escritas. Es un cuento sobre el amor, y el gran anhelo que surge de allà €"de aprender, crecer, ser real y forjar una conexiÃ3n genuina con uno mismo y con los demà ¡s, con la vida y con la muerte. Lo recomiendo encarecidamente.

Es solo dejando que nuestro corazón se rompa que descubrimos algo inesperado: el corazón en realidad no puede romperse, solo puede abrirse. Cuando sentimos tanto nuestro amor por este mundo como el dolor de este mundo, juntos, al mismo tiempo, el corazón se rompe de su caparazón. Vivir con el corazón abierto es experimentar la vida con toda su fuerza.

Convertirse en humano significa descubrir nuestra plenitud y aprender a vivir de ella.

Una conexión del alma es una resonancia entre dos personas que responden a la belleza esencial de la naturaleza individual del otro, detrás de sus fachadas, y que se conectan en este nivel más profundo...

No saber que podemos ser amados por lo que realmente somos nos impide confiar en el amor mismo, y esto a su vez nos hace alejarnos de la vida y dudar de su benevolencia.

Una relación que tenga alguna profundidad y poder inevitablemente penetrará en nuestro escudo habitual de defensas, exponiendo nuestros puntos más tiernos y sensibles y haciéndonos sentir vulnerables, literalmente, 'capaces de ser heridos'.'Amar, en este sentido, es abrirnos a ser heridos . El sueño del amor nos haría creer que algo anda mal si una relación nos causa dolor. Sin embargo, tratar de evitar la herida del amor solo crea un tipo de daño más permanente. Nos impide abrirnos por completo, y esto nos impide formar una conexión íntima profundamente satisfactoria.

Dennis Lewis tiene un profundo conocimiento de la importancia central de la respiración, tanto en su dimensión física como espiritual

Cuanto menos exijas una satisfacción total de las relaciones, más podrás apreciarlas por los hermosos tapices que son, en los que lo absoluto y lo relativo, lo perfecto y lo imperfecto, lo infinito y lo finito están maravillosamente entrelazados. Puedes dejar de luchar contra las mareas cambiantes del amor relativo y aprender a montarlas en su lugar. Y llegas a apreciar más plenamente el heroísmo simple y ordinario que implica abrirse a otra persona y forjar una intimidad real.

El amor ilimitado siempre se las arregla de alguna manera para brillar a través de tu forma limitada.