Shawn Achor Citas famosas

Tienes que entrenar tu cerebro para ser positivo al igual que entrenas tu cuerpo.

Al cambiar nuestra mentalidad y hábitos, podemos cambiar drásticamente el curso de la vida, mejorar la inteligencia, la productividad, mejorar la calidad de nuestras vidas y mejorar cada resultado educativo y comercial.

El contenido del vaso no importa; lo mà ¡s importante es darse cuenta de que hay una jarra de agua cerca. En otras palabras, tenemos la capacidad de rellenar el vaso o de cambiar nuestra perspectiva.

Durante dos minutos al día, piense en una experiencia positiva que haya ocurrido durante las últimas 24 horas. Apunta cada detalle que puedas recordar. Funciona, porque el cerebro no puede diferenciar entre visualización y experiencia real. Así que acabas de duplicar la experiencia más significativa en tu cerebro.

Nos volvemos más exitosos cuando somos más felices y positivos.

Dedique dos minutos al día a explorar el mundo en busca de tres cosas nuevas por las que esté agradecido. Y haz eso durante 21 días, la razón por la que eso es poderoso es que estás entrenando a tu cerebro para escanear el mundo en un nuevo patrón, estás escaneando en busca de aspectos positivos, en lugar de escanear en busca de amenazas. Es la forma más rápida de enseñar optimismo.

Nuestras decisiones y hábitos diarios tienen un gran impacto tanto en nuestros niveles de felicidad como de éxito.

La mayor ventaja competitiva en nuestra economía moderna es un cerebro positivo y comprometido.

Los hábitos son como el capital financiero â€" formar uno hoy es una inversión que automáticamente generará rendimientos en los próximos años.

La mayoría de las personas siguen esperando la felicidad, posponiendo la felicidad hasta que tengan éxito o hasta que logren algún objetivo, lo que significa que limitamos tanto la felicidad como el éxito. Esa fórmula no funciona.

Cada uno de nosotros es como esa mariposa, el Efecto Mariposa . Y cada pequeño movimiento hacia una mentalidad más positiva puede enviar ondas de positividad a través de nuestras organizaciones, nuestras familias y nuestras comunidades.

La felicidad es una ventaja increíble en nuestra vida. Cuando el cerebro humano es positivo, nuestra inteligencia se eleva, dejamos de desviar recursos para pensar en la ansiedad.

Si estudiamos lo que es meramente promedio, seguiremos siendo meramente promedio.

He trabajado con agricultores en Zimbabwe que han perdido sus tierras. He trabajado con personas en Venezuela, bajo amenaza de secuestros, cuyo mundo externo es inestable. Pero tienen conexiones sociales muy fuertes con su familia y amigos. Y como resultado, pueden mantener un mayor nivel de felicidad y optimismo del que he visto en banqueros, consultores o vendedores que están viajando todo el tiempo, que siguen trabajos separados de sus familias y, como resultado, se encuentran perdiendo la felicidad que proviene de esas mismas conexiones que cortaron.

[Es] la lente a través de la cual tu cerebro ve el mundo lo que da forma a tu realidad. Y si podemos cambiar la lente, no solo podemos cambiar su felicidad, sino que podemos cambiar todos los resultados educativos y comerciales al mismo tiempo.

La felicidad es una criatura social. Si intentas perseguirlo en el vacío, es muy difícil mantenerlo. Pero tan pronto como logras que las personas se concentren en crear conexiones significativas en medio de su trabajo, o en aumentar el significado y la profundidad de sus relaciones fuera del trabajo, encontramos que la felicidad aumenta al ritmo de esa conexión social.

La felicidad es en realidad una elección individual, incluso en medio de circunstancias negativas. No es algo que nuestros empleadores puedan darnos, aunque pueden limitar e influir en esa elección.

A medida que nos interesamos más en la gestión del tiempo y la productividad, perdimos al individuo, y con esa pérdida individual, también perdimos la felicidad. Entonces, creo que el mundo en realidad ha estado desnutrido, ya que nos hemos centrado tanto en la productividad e ignoramos la felicidad y el significado en nuestro propio detrimento.

Muchas personas luchan por crear felicidad mientras su cerebro está inundado de ruido. Si su cerebro está recibiendo demasiada información, automáticamente piensa que está bajo amenaza y escanea el mundo en busca de lo negativo primero. Debido a que el cerebro es limitado, cualquier cosa a la que atiendas primero se convierte en tu realidad.

Es difícil encontrar la felicidad después del éxito si las metas del éxito siguen cambiando.

La idea de invertir en la positividad de los empleados a menudo ocupa un lugar bajo en las listas de prioridades de las empresas.

Las investigaciones muestran que puede realizar varias tareas más rápido si las realiza de una en una. También disminuye el estrés y aumenta la felicidad.

La felicidad es la alegría que sentimos luchando por nuestro potencial.

La forma en que definimos la felicidad es la alegría que sientes esforzándote hacia tu potencial.

Científicamente, la felicidad es una elección. Es una elección sobre dónde dedicará su cerebro de un solo procesador sus recursos finitos a medida que procesa el mundo.

Gastas dinero en conexión a Internet para tus empleados. ¿Por qué no gastar dinero en la energía que alimenta sus cerebros?

Así como nuestra visión del trabajo afecta nuestra experiencia real del mismo, también lo hace nuestra visión del ocio. Si nuestra mentalidad concibe el tiempo libre, el tiempo de pasatiempo o el tiempo familiar como no productivos, entonces, de hecho, lo convertiremos en una pérdida de tiempo.

La felicidad inspira productividad.

Puedes eliminar la depresión sin hacer feliz a alguien. Puedes curar la ansiedad sin enseñarle optimismo a alguien. Puede hacer que alguien vuelva a trabajar sin mejorar su desempeño laboral. Si todo lo que te esfuerzas es disminuir lo malo, solo alcanzarás el promedio y perderás por completo la oportunidad de superar el promedio.

El éxito no significa felicidad. Echa un vistazo a cualquier revista de celebridades para buscar ejemplos que te desengañen de pensar que ser bella, exitosa o rica te hará feliz.

La positividad es un predictor tan alto de las tasas de éxito.

La felicidad es una mentalidad para tu viaje, no el resultado de tu destino.

Los mejores líderes son los que muestran sus verdaderos colores, no durante los años de la bandera, sino durante los tiempos de lucha.

La felicidad no es la creencia de que no necesitamos cambiar; es darnos cuenta de que podemos.

Cuando un gerente expresa abiertamente su fe en la habilidad de un empleado, no solo mejora el estado de ánimo y la motivación; de hecho, mejora su probabilidad de éxito.

Centrarse en lo bueno no se trata solo de superar nuestro mal humor interno para ver el vaso medio lleno. Se trata de abrir nuestras mentes a las ideas y oportunidades que nos ayudarà ¡n a ser mà ¡s productivos, efectivos y exitosos en el trabajo y en la vida.

Puedes estudiar la gravedad para siempre sin aprender a volar.

Cuando nos encontramos con un desafío inesperado de amenaza, la única forma de salvarnos es aferrarnos a las personas que nos rodean y no soltarnos.

La forma más rápida de desvincular a un empleado es decirle que su trabajo tiene sentido solo por el cheque de pago.

Escanear constantemente el mundo en busca de negativos tiene un gran costo. Socava nuestra creatividad, aumenta nuestros niveles de estrés y disminuye nuestra motivación y capacidad para lograr objetivos.

La ausencia de enfermedad no es salud.

Las creencias son tan poderosas porque dictan nuestros esfuerzos y acciones.

Estudio tras estudio muestra que la felicidad precede a resultados importantes e indicadores de prosperidad.

No solo necesitamos trabajar felices, necesitamos trabajar para ser felices.

Esperar a ser felices limita el potencial de éxito de nuestro cerebro, mientras que cultivar cerebros positivos nos hace más motivados, eficientes, resilientes, creativos y productivos, lo que impulsa el rendimiento hacia arriba.

..cuanto más creas en tu propia capacidad para tener éxito, más probable es que lo hagas.

Las personas exitosas ven la adversidad como un trampolín en lugar de un obstáculo.

Una de las fuerzas más poderosas de la naturaleza humana es nuestra creencia de que el cambio es posible.