Cheri Huber Citas famosas

Sentirse mal no es un requisito; es algo con lo que estamos de acuerdo. ¡Córtalo suelto!

Haz algo a lo que temes, NO para vencer el miedo, NO para cumplir una tarea, sino para familiarizarte con los procesos con los que el miedo se protege a sí mismo, para desmitificarlo.

Te han enseñado que hay algo mal contigo y que eres imperfecto, pero no lo hay y no lo eres.

No importa lo que sucedió o no sucedió entonces. Solo importa lo que suceda AHORA.

Cuando llegamos a esa conciencia compasiva que no le teme al miedo, que puede abrazar el miedo, podemos sanar las heridas del niño y del adulto y comenzar a vivir las vidas que siempre hemos querido vivir.

Tu definición de quién eres es tu prisión. Puedes liberarte en cualquier momento.

Cuando dejas de comparar lo que está aquí y ahora con lo que desearías que fuera, puedes comenzar a disfrutar de lo que es.

Sé tal como siempre has sido, con esta diferencia: no creas nada de eso y pon mucha atención a todo.

Cuando tomamos decisiones, sobre comer o cualquier otra cosa, con una actitud de amabilidad y aceptación hacia nosotros mismos, con conciencia de lo que está involucrado en nuestras elecciones, el conflicto entre privación e indulgencia deja de existir.

No es mi experiencia que estemos aquí para arreglar el mundo, que estemos aquí para cambiar nada en absoluto. Creo que estamos aquí para que el mundo pueda cambiarnos. Y si parte de ese cambio es que el sufrimiento del mundo nos mueve a la compasión, a la conciencia, a la simpatía, al amor, eso es algo muy bueno.

Llegar a donde quieres estar tiene todo que ver con la conciencia, y nada que ver con la fuerza de voluntad.

La no aceptación siempre es sufrimiento, sin importar lo que no aceptes. La aceptación es siempre libertad, sin importar lo que estés aceptando.

Cada vez que elegimos la seguridad, reforzamos el miedo.

Este es mi deseo para ti y para todos los demás niños, mujeres y hombres sobre la faz de la tierra: Pasa una semana diciéndote solo cosas amables y afectuosas. Da las gracias al menos diez veces por hora, dirige cinco hacia ti y cinco hacia el mundo en general. Felicítate a ti mismo (y a los demás) cada vez que hagas un esfuerzo. Observe todas las maravillosas cualidades y características de usted y de quienes lo rodean. Una semana. Nunca volverás. Y toda tu vida será una gloriosa meditación.

Si tuvieras una persona en tu vida que te tratara de la manera en que te tratas a ti mismo, te habrías deshecho de ella hace mucho tiempo...

Si quieres saber en qué estabas condicionado a creer cuando eras niño, mira cómo te tratas a ti mismo ahora.

Lo que hacemos con nuestros sentimientos determina la calidad de nuestra relación con nosotros mismos.

Lo que buscas, te está provocando que lo busques.

Si quieres sentirte de cierta manera, siéntelo ahora.

El juicio propio es la forma en que la mente condicionada mantiene el control sobre tu vida.

La voz dentro de tu cabeza no es la voz de Dios. Simplemente suena como si pensara que lo es.

Todo lo que debes hacer es aceptar todo lo que no puedes aceptar.

Cuando experimentas paz, viene de tu interior; estás 'haciendo' la paz y esto es cierto para cualquier otra cosa que puedas estar buscando. El amor, la felicidad, la satisfacción, el bienestar vienen de adentro. Nada externo necesita cambiar para que tengas lo que quieres.....Si quieres ser más feliz, sé más feliz. Si quieres estar más relajado, relájate. Si quieres más amigos, sé amigable. Suena simple. Lo es.

Una parte esencial de ver con claridad es encontrar la voluntad de mirar de cerca e ir más allá de nuestras propias ideas.

La gente responde mejor a la bondad que a la crueldad. Por qué, incluso se ha contagiado en el lugar de trabajo, ese bastión de odio hacia uno mismo y falta de respeto.

El miedo nos obliga a pasar la vida lidiando con él, aparentemente para superarlo. Pero eso es un truco. ¡Solo el miedo (la ilusión de la separación) querría que trabajáramos para no tener miedo, precisamente porque no es posible que un yo separado no tenga miedo!

Ese amor por la práctica de poner fin al sufrimiento probablemente será todo el despertar que alguna vez desearías.

Respire una sonrisa; exhale una risita. (Puedes hacerlo.)

Tenemos una opción. Podemos amar nuestras vidas tratando de ajustarnos a algún estándar nebuloso, o podemos vivir nuestras vidas viendo cómo funciona todo. Cuando damos un paso atrás y lo miramos de esa manera, es obvio que la actitud de fascinación es la única inteligente que puede aportar a algo.